Weiblichen Körper bekommen?
Hey,
bin m17 fühle mich aber oft als Frau. Habe zwar den stereotypischen männlichen Körper ( breite Schultern zb. ) aber bin nicht wirklich dick. In manchen Klamotten habe ich finde ich eine gute weibliche Figur. Habe aber ziemlich dicke Beine bzw. Oberschenkel und Waden. Möchte gerne schlankere haben damit ich in einer Leggins zb. besser aussehe. Gehe ins gym und habe jetzt angefangen aktiver cardio zu machen ( Stepper und Laufbahn ). Hatte aber auch generell vor abzunehmen und einen schlankeren Körper zu bekommen.
Nun meine Frage:
bekomme ich durch diese Übungen schlankere Beine oder werden diese nur muskulöser? Und damit vielleicht noch breiter. Und habt ihr Tipps wie ich meinen Körper generell femininer wirken lasse wenn ich mich als Frau verkleide. Abgesehen von Schminke und kleiden, meine hier speziell den Körperbau.
vielen Dank für antworten im Voraus.
Bist du trans oder verkleidest du dich nur manchmal? Bei trans würde ich wegen Hormonen zum Arzt gehen
bin mir da ziemlich unsicher. Weil vorallem ja die Einnahme von Hormonen ein sehr großer Schritt ist. Ich denke schon das ich Trans bin, aber es fällt mir schwer es akzeptieren.
2 Antworten
Einfach abnehmen ohne jegliches Krafttraining .. Lange ausdauerndes Cardio kann helfen vorallem an den Beinen Masse zu verlieren. Deine Grundmuskulatur als Mann ist zu viel vorallem wenn du zu stämmiger Figur neigst..
Zu einer weiblicheren Figur bzw. Aussehen wird dir neben der Kleidung nur Hormontherapie verhelfen.
Ich denke durch Sport wirst du deinen Körper eher zum definierteren und muskulösen (kommt aber natürlich drauf an welche Übungen du machst,) verändern.
Du könntest versuchen z.B. deine Ernährung so umzustellen, dass dein Körper mehr Oestrogen produziert. Les' dich einfach mal durch, was viel Oestrogen enthält oder die Produktion dafür anregt ;) (Papaya und Soja sollen sehr gut sein 🤔.)
Aber sei vorsichtig damit! Spreche unbedingt mit einem Arzt darüber; mit Hormonen ist echt nicht zu spaßen!
Ich hoffe ich konnte dir einbischen helfen und, dass du dein Ziel erreichst 😊😇.