Was würdet ihr an meiner Stelle machen?
Ich habe mich wegen der Erkältung um 17 Uhr schon hingelegt. Bin vor kurzem aufgewacht. Soll ich nun wach bleiben oder wieder schlafen gehen? Bin kein bisschen müde mehr.
7 Antworten
Der Körper ruht sich bei einem Infekt auch im Liegen aus und regeneriert sich, auch wenn Du nicht schläfst.
Schau TV, höre Musik, entspanne Dich einfach, wenn Du einschläfst ist es gut, wenn nicht regeneriert Du Dich und wirst wieder gesund.
Gute Besserung für Dich.
Na wenn Du nich müde bist, dann wirst Du auch nicht schlafen können...
bleib noch ein bisschen hier oder lese etwas, dann wirst Du bestimmt müde und kannst einschlafen.
Gute Besserung.
Proteinreiche Mahlzeiten für die nächsten Tage vorbereiten, um mich besser auszuruhen. Melatonin (0,5mg) nehmen und danach weiterschlafen.
Kräutertee trinken. Das schadet nicht. Kamille / Melisse.
Liegen bleiben und ein Buch lesen bis dir die Augen zufallen. Oder Augen zu und nen Hörbuch oder Podcast hören.