Was tut man, wenn man sich im Zuhause nicht wohl fühlt?
Und damit meine ich nicht das Haus/die Wohnung selbst, sondern was macht man, wenn man sich durch seine Mitmenschen im eigenen Zuhause unwohl fühlt und Ausziehen keine Möglichkeit ist?
Das Problem ist, dass ich für mein Gefühl sehr eingeschränkt lebe, weil mir immer wieder Dinge vorgeschrieben werden, die ich tun soll, um bestimmte Dinge zu vermeiden. Und dadurch fühle ich mich sehr eingeschränkt, weil ich immer Angst habe, dass ich Ärger kriege, wenn ich diese Dinge nicht tue und ich kann mich dadurch überhaupt nicht frei bewegen und habe das Gefühl, eingeschränkt zu sein. Ich fühle mich quasi nur wohl, wenn meine Mitmenschen nicht da sind und ich alleine Zuhause bin.
Ich möchte übrigens nicht ins Detail gehen, weil mir das zu privat ist. Aber ich hoffe man versteht trotzdem einigermaßen mein Problem. Was soll ich machen?
1 Antwort
Ich verstehe gut, was du meinst.
Vertrau dich einem Vertrauenslehrer an.
Du kannst auch bei der Nummergegenkummer über dein Problem sprechen. https://www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendberatung/
Niemand darf dir drohen oder dich erpressen.
Halte dir vor Augen, dass die Menschen in deinem Umfeld selbst große Probleme haben, sonst würden sie nicht so mit dir umgehen.
Leider kann ich dir nichts Konkretes raten. Oft hilft es aber schon mit Außenstehenden über das Problem zu reden, damit du es wenigstens nicht ganz alleine tragen musst.