Was tun wenn man kein Hungergefühl hat?
hey leute, ich bin 13Jahre alt und für mein alter und für meine größe mega dünn. Wie gesagt habe ich kein Hungergefühl und ich könnte den ganzen tag irgendwelche spiele zu zocken ohbe zu essen, aber es ist ja auch nicht so gut nichts zu essen und viel zu zocken. hab mir eben aus sorgen weil ich fast 2 tage nichts gegessen habe erstmal essen gemacht. Wisst ihr was ich dagegen machen könnte???
2 Antworten
Hallo Luana,
der Grund ist das Zocken. Du setzt dich damit in einen dauernden Stress, bei dem der Körper sagt: "Ich bin im Stress und habe keine Zeit zum Essen." Also keinen Hunger.
Gib den Computer am besten immer zeitweise bei deinen Eltern ab, so dass du nicht zocken kannst. Gehe dann raus, spazieren, Radfahren, in der Stadt und im Einkaufszentrum rumlaufen. Mit Leuten real treffen.
Dann bekommst du auch Hunger.
Rede mit deinen Eltern darüber und dann macht einen Termin beim Arzt um darüber zu sprechen.
Gerade in deinem Alter ist eine ausgewogene und ausreichende Ernährung super wichtig.