Was tun gegen zu starke Hitze?
Hallo zusammen,
Mir ist gerade so warm, dass ich denke ich ersticke! Ich habe das Fenster offen und den Ventilator an, aber es hilft nichts. Ich kann so einfach nicht schlafen, aber irgendwann sollte ich das schon. Was kann ich machen, dass ich mich nicht mehr fühle wie in einer Wüste in meinem Zimmer ? Danke für eure Ratschläge schonmal :)
19 Antworten
Nicht kalt duschen, dann schwitzt du bald wieder, sondern erst lauwarm und dann etwas wärmer, denn wenn du aus dem Bad rauskommst, wirkt es kühler, vor allem, wenn du dich nur ganz wenig abtrocknest, frierst du eher ein bischen.
Mach dir einen Tee, auch wenn du das jetzt nicht verstehst, aber erst schwitzt du und dann geht es dir gleich besser. Wenn du keine Lust mehr hast zu duschen, dann stell den Ventilator ins Fenster und mach mit einem anderen Zimmer Durchzug, damit ein Lüftchen weht.
Wo wohnst du denn, dass das jetzt so heiß ist?
Bei und kommt nur alle paar Wochen mal ein bischen Sommer an. Hätte gerne ein bischen mehr, ab und an...
Danke für die Tipps, hat echt gut geklappt, ich wohne in Rheinland-Pfalz, aber ich habe in letzter Zeit einfach Hitzewallungen.
Mein absoluter Einschlaf-Tipp ist:
Kühlakku oder Kühlpad in eine frische Baumwollsocke oder in ein dünnes Häkelsäckchen reinlegen und eines davon an den Waden und/oder bei Bedarf noch ein zweites an den Handflächen/Armen platzieren und dann die Kälte wirken lassen. Das kühlt und entspannt. Es hilft dem wegen der Hitze überforderten Körper zu akklimatisieren und somit einschlafen zu können.
Wichtig: das Kühlakku oder den Kühlpad nicht ohne eine Hülle auf die Haut legen. Das ist einfach zu kalt und somit einfach nur schmerzhaft und nicht zielführend.
Kühlakku oder Kühlpad gibt es in Supermarkts oder Drogerien zum sehr günstigen Preis. Und im Tiefkühlfach nehmen sie nicht viel Platz weg.
Also viel Freude beim Ausprobieren und gute Nacht :-)
ein feuchtes handtuch aufhängen. durch die verdunstung des wassers, wird es etwas kühler. am besten vor dem fenster aufhängen. oder leg dir ein feuchtes handtuch immer wiederauf verschiedene körperpartien, das kühlt auch prima
Ein leicht feuchtes Handtuch über Dich legen...
Kalt duschen bist Du frierst und dann schnell ins Bett unter die Decke...
Mit dem kalten Waschlappen über den Körper und ihn dann auf die Brust legen.
Mit einem LEINEN Tuch zudecken...
1: fülle eine Wärmeflasche mit kaltem Wasser und stelle deine Füße darauf 2: mache ein Handtuch nass und reibe deinen Körper immer wenn dir heiß wird mit wasser ein. 3: Trinke eiß kaltes Wasser wenn du das alles machst ist dir sicher bald kühl