Was tun gegen cellulite am PO & Oberschenkel
Hallo
Ich bin 18 jahre jung, und 1.58 cam groß. Ich habe cellulite am po und oberschenkel. aufgefallen ist es mir am dienstag. Meine Oberschenkel und meine beine sind gerade nicht sei schön anzusehen, wenn man lange- und kurze hose anhatt. Mir persönlich gefällt es überhaupt nicht wenn ich, short's trage und man meine cellulite sieht. und das ganze fett was schwabellt -_-.
ich wünsche mir schon seit paaaaaar MONATEN lange,dünne,straffe beine, doch totz sport wird es nix. hab seit montag wieder mit einer diät angefangen, die viele ärtzte angeboten haben. wo du kein zucker,milch,süßes,fett,wurst,süß-getränke zu sich nehmen darfst. bin jt ein bisschen fitter in der früh als vergangene woche. !!! ENDLICH:
DOCH was kann ich den tun, damit ich bis august-september -wie beschrieben, lange,dünne,straffe beine bekomm?? durch basketballspielen??
manche sagen das man durch basketball spielen größer wird?? stimmt das??
danke euch vielmals.
10 Antworten
Hallo Sarah! Cellulite ist ein typisches Frauenproblem und trifft auch Weltstars und sogar durchtrainierte Sportlerinnen. Hat was mit dem Bindegewebe zu tun, folgt genetischen Vorlagen und wird auch durch Faktoren der Ernährung - hier ist besonders tierisches Eiweiß zu nennen - begünstigt. Cremes, Medikamente und Massagen helfen nachweislich nicht. Aber Ausdauersport leicht betrieben. Also Joggen, Stepper, Crosstrainer, Laufband Radfahren, schwimmen oder ein Workout wie Zumba. Medizinisch bestätigt. Es kann wohl auch ein leichtes Krafttraining hilfreich sein . Auch der bekannte Dr. Müller-Wohlfahrt sagt :
"Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. "
Ich hoffe ich war Dir eine Hilfe. Alles Gute.
Hunderte Male wurden allein auf dieser Plattform Fragen zu Cellulite, Cellulitis, Orangenhaut gestellt. Es gibt offensichtlich keine wirksame Behandlungsform diesseits der Beinamputation.
http://www.gesundheitsfrage.net/tag/cellulite/1
von Kieselerde bis Voodoo, alles dabei
Und was Deine sonstigen Defizite angeht. Stell Dir vor, Du solltest einen Mops fit für Windhundrennen machen, beantwortet das Deine Frage? Trotzdem dürften Möpse aktuell beliebter als Windhunde sein.
manche sagen das man durch basketball spielen größer wird?? stimmt das??
leider genau so wenig Tischfußball, um kleiner zu werden....
Durchs Basketballspielen wirst Du mit Sicherheit nicht größer ;-)
Gut ist viel Laufen, Joggen, Schwimmen oder Nordic-Walking, das trainiert die Beinmuskulatur und regt die Durchblutung an. Auch Wechselduschen sind gut! Das kann die Cellulite zumindest etwas abmindern. Die Ursache liegt aber eher in einem schwachen Bindegewebe, sodass auch sehr schlanke Frauen davon betroffen sein können.
Du solltest also alles vermeiden, was das Bindegewebe noch mehr schwächt, z.B. intensives Sonnenbaden und Rauchen.
LG und viel Erfolg!
nein eher ungesund für die Lunge; die Leber ist für den Alkohol zuständig
Cellulite hat nichts mit Dick- oder dünn sein zu tun, auch dünne Frauen haben Cellulite! Und mit deiner Größe schon gar nicht! Das ist ja keine Haut in die du reinwachsen willst, oder so! xD
Das liegt daran, dass Frauen ein anderes Hautgewebe haben als Männer, da unsere Haut sich straffen muss, da wir schwanger werden können und dann der Bauch logischerweise größer wird.
Mit Diäten und Sport kannst du fitter und straffer werden, aber wenn du einmal zu Cellulite neigst kriegst du das meistens nicht weg, weil deine Haut einfach so gemacht ist.
Fernsehen und Zeitschriften reden uns zwar ein dass schöne Frauen perfekte, porenlose Haut haben, aber so ist es in echt nun mal nicht! Guck dich doch mal um, jede zweite Frau hat Cellulite und viele sind trotzdem total selbstbewusst und hübsch!
Das ist eben so und nicht anders und du solltest dich deshalb nicht in Grund und Boden schämen! :)
Hey,
also eig müsste Sport dagegen helfen. Joggen ist gut oder eben ein Bauch Beine Po workout.
LG
dankesehr ich rauchen eh nicht, hab auch nicht vor zu rauchen, denn es ist ungeusnd für die leber