Was macht ihr wenn ihr nd schlafen könnt?
10 Antworten
Genervt sein, ich hab wunderbar gepennt bis meine Frau sich alle 3 Minuten bewegen musste -.- jetzt bin icjmh hell wach und sogar der Hund ist abgehaun weil ihn auch genervt hat ...
Naja sowas ist selten aber nervt halt trotzdem aber ich bin eh krankgeschrieben, daher ist es nicht so schlimm.
Das ist sehr nervig und macht nervös.
Mache TV und alle Geräte aus, aber höre im TV Reportagen über Tiere, auf die ich mich ganz stark kontentriere, die sonore Stimme beruhigt, ohne Musik, dann hörte ich, dass man sein Gesicht total entspannen soll, immer mehr, dann nickt man wirklich ein, denn oft ist man wirklich immer noch angespannt. Mir hilft es, ich schlafe dann ein,
Wünsche Dir das auch, Schlaf gut,
Alle Gute für Dich.
Noch ein bisschen Kreativität aus meinem Kopf lassen, sowas wie zeichnen oder Konzepte ausdenken
Tee trinken und über das Leben nachdenken hilft mir immer
Lesen, auf Pinterest scrollen, H2O schauen, mein Zimmer umstellen
Schön so ne, wenn man(n) seine wahre Liebe gefunden und nebensich zu liegen hat. ;)