Was kann ich dagegen tun?
Hallo ich hab ein Problem und zwar geht es um meine Beziehung. Ich habe richtig krasse verlustängste und oft sehr viele schlechte Gedanken zb ob meine Freundin fremd geht ob sie gerade mit Typen unterwegs ist oderso und das stresst mich halt extrem wenn sie zb auf der Arbeit ist will ich in jeder Pause unbedingt schreiben damit ich halt sichergehen kann ok sie schreibt mit mir da kann niemand anderes sein und das löst halt auch oft Streit aus weil sie sagt das es ihr viel zu viel ist wenn ich jede Pause oder sogar während der Arbeit schreibe was ich auch verstehe aber es gibt mir halt diese Sicherheit und ich bin halt ein Mensch ich vertraue garnicht oder es dauerte ehr lange bis das Vertrauen in eine andere Person kommt und ich weiß halt nicht was ich dagegen tun kann das meine Freundin sich auch wohl fühlt und das diese Gedanken aus meinem Kopf gehen hat vlt jemand Tips???
Und ich hatte halt eine sehr schlimme Kindheit was das auch erklären könnte
Bist du in Therapie?
Nein noch nicht aber habe ich mir vorgenommen
3 Antworten
Hey, wenn es so extrem bei dir ist, ist das natürlich für euch beide belastend.
Finde heraus, wo der Ursprung deines Problemes liegt. Geh es an. Bevor du ihr schreibst, wenn du wieder Angst bekommst, schreib viell stattdessen ner andren vertrauten Person. Viell kann die dich wieder runter bringen. Es führt kein Weg dran vorbei, wenn das mit euch beiden funktionierten soll, musst du lernen, ihr zu vertrauen. Führt eine offene Kommunikation und arbeite an deinem Selbstwertgefühl. Sie liebt DICH und ist mit DIR zusammen.
Alles Gute
Danke für den ⭐️und bitte arbeite daran- mit professioneller Hilfe. Alles Gute dir
Ja. Und die musst du eliminieren. Sie redet sogar nicht mal mehr mit andren männlichen Wesen! wenn so Gedanken kommen halte dir immer vor Augen , dass sie dsd tut weil sie dich liebt!! Gib der Stimme keine Macht . Arbeite AKTiV dran . Alles andre ist der Tod für eure Beziehung.
ja das stimmt aber ich weiß nicht wie ich diese Gedanken Kleinhalten soll
versuch mehr mit ihr darüber zu reden und den Ursprung herauszufinden. Hast du kein Selbstwertgefühl das du solche Angst hast, oder hast du vielleicht schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit gemacht oder mitbekommen in deiner Familie/Freunde? Aber versuch dir eins im klaren zu sein...du MUSST vertrauen, denn sobald du eine Beziehung eingehst hast du immer ein Risiko das es nicht klappen könnte du hast nie eine 100%-ige Sicherheit. Wenn jemand fremdgehen will dann wird die Person es tun egal wie viel du kontrollierst oder verbietest. Außerdem ist es für euch beide sehr belastend. Das kann eine Beziehung auch kaputt machen.
Ja ich weiß ich hatte nh sehr extreme Kindheit und werde wenn ich diese Gedanken kriege immer sehr wütend also auf alles nicht auf sie aber es entsteht dann oft streit
Ok dann weißt du ja schonmal woher deine Gefühle kommen das ist ja schonmal ein Anfang. Versuch so viel wie möglich mit ihr darüber zu reden oder mit jemand anderes darüber zu reden. Es ist wichtig ihr zu sagen das du an dir arbeiten willst und sie keine Schuld daran hat. Wenn du erkennst das du es nicht kontrollieren kannst und einfach vertraust dann wird es euch beiden besser gehen. Wenn sie die Richtige ist und dich liebt wird das nicht passieren. Und wenn es passiert kommt es eh irgendwann raus und es war nicht die Richtige. Ich glaube daran dass das Leben uns immer das bereithält für was wir bestimmt sind. Du kannst nicht alles beeinflussen. Alles Gute!
Danke sehr ich werde es versuchen einfach zu vertrauen aber das ist natürlich auch schwerer gesagt als getan aber ich gebe mein bestes danke dir
,,ich bin halt ein Mensch ich vertraue garnicht oder es dauerte ehr lange bis das Vertrauen in eine andere Person kommt‘‘
Vertrau mir einfach wenn ich dir sage das du es dir anzwingen musst jemanden zu vertrauen und die Taten anstelle von Gedanken zu sehen
Ja das stimmt aber es ist dann halt für mich so das ich denn noch mehr nachdenke was wenn es ausgenutzt wird zum beispiel
Weisst du, dann ist es halt so. Eine Person die dein Vertrauen nicht schätzt und es ausnutzt hat nichts in deinem Leben zu suchen und dann ist es gut, dass es so rauskommt.
Ja das stimmt danke dir sehr aber trotzdem es wäre dann ja ein großer verlust
Ja ich weiß also sie redet sogar extra mit niemanden männlichen weil sie nicht will das ich Gedanken kriege aber trotzdem ist dann trotzdem diese eine Stimme im kopf die sagt aber was wenn sie es doch tut