Was isst man bei detox fasten?
3 Antworten
Was isst man bei detox fasten?
Du musst nicht fasten um zu detoxen. Dein Körper detoxt (entgiftet) ständig. Und zwar jede Sekunde, in der Du lebst. Dein gesamter Verdauungsapparat (Mund, Magen, Darm, Gallenblase, Leber, Niere, Blase usw.) ist permanent damit beschäftigt, zu entgiften. Würde er nicht ständig entgiften, wärest du schon längst tot.
Es gibt tatsächlich Menschen, deren Nieren sind nicht mehr in der Lage, zu detoxen. Deren Blut vergiftet. Deswegen müssen diese Menschen regelmäßig alle paar Tage zur Blutwäsche. Das nennt sich Dialyse.
Detox-Tees, Schüssler-Salze, Globuli, Heilerde, Vitamine oder anderes Zeugs zur "Entgiftung" ist tatsächlich Quacksalberei, die gar nicht funktionieren kann.
Nichts zu essen um Magen oder Darm zu entgiften ist in etwa so sinnvoll wie nicht zu atmen um die Lunge zu entgiften.
Alex
"Detox-Fasten" ist ein Trendbegriff ohne klare Definition.
Die Entgiftung des Körpers wird mit einer Heilfastenkur unterstützt (u. A. Autophagie). Über das Heilfasten kannst du im Netz nachlesen.
Dann ist es wahrscheinlich auch neu für dich, dass eine Fastenkur in der Regel 7-10 Tage dauert :O
Man lässt es. Detox fasten ist ziemlicher Schwachsinn, der Körper kommt mit seinen Giften gut alleine klar
Man muss schon auch selbst etwas für die Gesundheit tun. Gesundheit fällt nicht vom Himmel.
Der Körper produziert Glutathion. Ein extrem starkes Antioxidant welches besonders die Leber und Lungen beschützt. Es recycled auch Vitamin C & E welches beide Antioxidantien sind.
Die Leber selbst ist extrem Widerstandsfähig und kann sich auch nach langem Drogen/- Medikamente/- Alkoholmissbrauch wieder regenerieren. Übrigens auch wenn die hälfte der Leber weg ist bildet sie sich zurück.
Es ist eines der Widerstandsfähigsten Organe das den Körper entgiftet.
Man braucht da nichts daran zu ändern.
Man kann aber die Glutathion Produktion erhöhen.
Das ändert nur nichts daran, dass man für seine Gesundheit etwas tun muss.
Würde einfach alles von selbst laufen, bräuchte es keine Prävention und keine Medizin.
Es würde alles eigentlich ganz toll laufen würden Menschen nicht zu wenig Schlafen und Unmengen an Müll (vor allem viel Omega-6 und wenig Omega-3) konsumieren.
Außerdem mangelt es oft an den Mikronährstoffen.
Es würde alles eigentlich ganz toll laufen würden Menschen nicht zu wenig Schlafen und Unmengen an Müll (vor allem viel Omega-6 und wenig Omega-3) konsumieren.
Nein, es gibt unendlich viele potentielle Schadfaktoren für unseren Organismus. Dazu kommen genetische Anfälligkeiten. Daher lässt sich die Komplexität von Gesundheit auch nicht auf ein paar Faktoren simplifizieren. Auch wenn diese naive Vorstellung etwas verlockend Angenehmes hat.
Ein Omega 3 Index von über 8 wird mit einem über 80% niedrigeren Risiko für Herztod, 14% reduzierten Risiko für Herzinfarkt und weniger Tödlichen Schlaganfällen assoziiert.
Eine Meta-Analyse, die 14 Studien mit 72.000 Teilnehmern umfasste, zeigte, dass eine Supplementierung mit mehr als 1 g Omega-3 pro Tag das Risiko für ein tödliches Herzereignis um 29% senkte. (Einschließlich Herztod, Herzinfarkt usw.)
Klar sollte man keine Bleifarbe trinken, bei normaler Ernährung bekommt eine gesunde Leber das aber problemlos alleine hin.
Menschen werden krank. Deshalb gibt es Methoden den Körper zu heilen / zu stärken. Und nein, die Medizin ist auch dann nicht überflüssig, wenn wir uns "gesund ernähren".
Und nein, die Medizin ist auch dann nicht überflüssig, wenn wir uns "gesund ernähren".
Nur das es hier nicht um Medizin geht die Krankheiten heilt sondern um Detoxfasten, was nachweislich medizinischer Schwachsinn ist und deswegen auch von keinem Arzt empfohlen wird.
Nur das es hier nicht um Medizin geht die Krankheiten heilt
Natürlich geht es hier um Medizin oder Prävention.
sondern um Detoxfasten,
Es geht hier um Entgiftung. "Detox-Fasten" ist kein definierter Begriff. Darunter kann man alles mögliche verstehen. Deshalb habe ich darauf auch in meiner Antwort hingewiesen.
was nachweislich medizinischer Schwachsinn ist
Es gibt keine wissenschaftliche Aussage dazu, da der Begriff gar nicht definiert ist.
Wenn dann muss man sich eine konkretes Verfahren ansehen. Heilfasten z.B. hat eine starke entgiftende und entzündungshemmende Wirkung, die wissenschaftlich belegt ist.
Heilfasten z.B. hat eine starke entgiftende und entzündungshemmende Wirkung, die wissenschaftlich belegt ist.
Ausschließlich bei Personen mit Vorerkrankungen was meine primäre Aussage ist. Gesunde Personen brauchen das nicht und es hat keinen positiven Einfluss auf sie
Heilfasten z.B. hat eine starke entgiftende und entzündungshemmende Wirkung, die wissenschaftlich belegt ist
Das trifft auch auf eine Chemo-Therapie zu. Dennoch ist es unsinnig, eine Chemotherapie über sich ergehen zu lassen, wenn man keinen Tumor hat.
Merke: Was kranke Menschen heilt, macht gesunde Menschen nicht gesünder.
Wir denken das Autophagie so toll ist weil wir Mäuse sehr gerne benutzen um solche Prozesse zu beobachten. Nur Schade das diese einen viel schnelleren Stoffwechsel haben und der Mensch tagelang hungern müsste um das gleiche Ausmaß zu erreichen.