Was findet ihr besser Calisthenics oder Krafttraining?
Weighted oder normal Calisthenics vs Krafttraining.
Welches findet ihr besser und vorteilhafter?
29 Stimmen
8 Antworten
Calisthenics ist reale echte kraft die du beherrschst
du hast die macht über deine kraft
beim gympumpen geht das leider mit den geräten flöten
calisthenics ist 💯 besser und cooler
Mag ich viel mehr. Beansprucht jeden Muskel in deinem Körper und ist viel beeindruckender, wenn du zb eine human flag kannst, als wenn du 100kg auf der Bank drückst finde ich. Ich finde es auch sinnvoller, sein eigenes Körpergewicht kontrollieren zu können anstatt einfach nur viel auf der Bank drücken zu können.
Aufjedenfall! Und noch ein Planche dazu😂richtig Fett!
Aber Calisthenics ist verdammt schwer dazu :/ man braucht um einiges mehr Disziplin als Krafttraining.
Am besten fängst du mit den Basics an. Sprich push ups, pull ups, dips. Leg erstmal eine Grundlage
Ja mache schon seit einem Jahr aber jz wollte ich mich richtig entscheiden, denn davor habe ich eig. nur Krafttraining gemacht und finds brutals langweilig 😅 und sowelche Fragen motivieren halt :D
„If your body weight is your gym, you can take your gym anywhere“ ~ Chris Heria
Ich denke, mehr muss ich dazu nicht sagen. Meiner Meinung nach macht es auch deutlich mehr Spaß, man kann es jederzeit im Freien machen, teilweise auf Spielplätzen.
Der Vorteil bei Calisthenics ist, dass man Fähigkeiten und Tricks erlernt und du brauchst in den meisten Fällen keine Geräte. Wenn ichs könnte würde ich lieber calisthenics machen
Joa die Vorteile sind mir bewusst, aber ist halt brutals schwer und man braucht viel mehr Disziplin als normales Krafttraining😅
Ja und ? Das ist es doch, was es ausmacht. Es ist verdammt schwer :) deswegen will ich es ja können, weil es so schwer ist, dass 99% aller Menschen es nie probieren werden. Und stell dir vor ich kann das einfach
Ich persönlich mache Krafttraining im Fitnessstudio aber probiere einzelne Calisthenics Übungen aus daheim und je mehr Kraft desto einfacher wirds. Es motiviert einen mehr, wenn man an die Ergebnisse am Ende denkt :D
Yup, dachte es mir genauso etwas aus beidem zu machen.
In Fitness compound übungen wie Deadlifts etc und sonst Calisthenics
Es hat alles seine Vor- und Nachteile.
Mit Calisthenics wirst du aber deinen Körper noch eher besser kennen lernen. Mit Krafttraining geht das auch, aber mit Calisthenics ist das intensiver, einfacher und besser. Dort beanspruchst du viel mehr Muskeln gleichzeitig und trainierst nicht so isoliert die einzelnen Muskeln.
Außerdem kannst du es überall machen und musst keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zahlen.
Nachteil: bei calisthenics bekommst du nicht so einfach „dicke“ Muskeln. Sie werden zwar unglaublich stark, aber nich wirklich dick. Und so eine dicke wollen ja einige
es ist halt etwas, was nicht so bekannt ist. Wenn du plötzlich mit Handstand Liegestütze kommst denkt sich dein gegenüber auch erstmal so „wtf“