Warum werde ich schlechter und nicht besser?

Hi leude, ich wollte fragen warum ich beim Training (ich spiele handball) , wenn ich öfter hingehe irgendwie schlechter bin als wenn ich unregelmäßiger hingehe. Ich merke dass ich wenn ich jedes Mal ,also alle Trainingsstunden in der Woche hingehe und keins verpasse, schlechter bin als wenn ich weniger hingehe.

Answer 1

[Jackster8]

Ich geb dir einen Tipp musst ball mit Hand nehmen

Answer 2

[TypTim]

Ich weiß jetzt nicht wie oft das Training ist wenn du immer hingehst, aber ich würde sagen der Körper ist dann einfach nicht fit. Der Körper braucht Pause, Regeneration, Erholung und Energie. Und wenn man trainiert obwohl der Körper noch nicht erholt ist kann man nicht 100% geben. Der Körper kann sich auch mit der Zeit schneller registrieren.

Answer 3

[Dragonball99300]

Zu wenig Pause kann es sein