Sollte ich zum Leichtathletik gehen obwohl ich krank bin?
Hi, ich gehe normalerweise 3-4 Mal in der Woche zum Leichtathletik, aber bin nun seit Donnerstag erkältet (hab nur noch meine Nase zu und fühle mich ein wenig schlapp aber es ist nicht mehr sooo schlimm) und weiß deswegen nicht, ob ich heute zum Training gehen sollte. Montags ist es meistens ein wenig anstrengender... wenn ich heute aber nicht hingehen würde, dann wäre das nächste Training erst Mittwoch und dann wäre ich eine Woche nicht gekommen. Würde ich dann einen Trainingsrückstand bekommen oder halt allgemein schlechter werden, da ich 3 Mal (1 Woche) nicht dort war? Ich weiß jetzt nicht, was ich machen soll und ob ich hingehen sollte... :/
2 Antworten
Warte bis du gesund bist. Man sollte auch eine Erkältung nicht verschleppen oder zu früh Sport machen. Es gibt so etwas wie eine herzmuskelentzündung. Die will man nicht.
Nein.
Körperliche Belastung ist Unfug, wenn man nicht fit ist. Da sollte man es gut eingepackt bei einem Spaziergang an der frischen Luft belassen.