Warum schlafe ich in letzter Zeit so schlecht?
Das schlafen ist unangenehm und ich wache mehrmals zwischendurch auf.
Was könnte der Grund sein? Am Tag habe ich Kopfschmerzen.
Vermutlich durch den schlechten Schlaf.
6 Antworten
Ich schlafe auch schlecht, bei mir liegt es daran das ich wetterfühlig bin. Diese warmen Temperaturen machen mich fertig, mir geht es gar nicht gut damit. Das wirkt sich auch auf den Schlaf aus. Sobald es kälter wird schlafe ich prima.
Da gibt es noch Jemanden , dem es genauso ergeht ... M I R 👍💐
Die Hitze im Sommer hat mir immer wieder den Schlaf geraubt . LG Engelchen 💝
Wahrscheinlich zu wenig Bewegung in frischer Luft
Könnte theoretisch Dehydrierung sein, hatte ich auch ne Zeit das ich nachts wach wurde mit nem extrem trockenen Mund und da hatte ich auch dauernd Kopfschmerzen
Das könnte von deinem Rhythmus und Art abhängen. Vor dem Schlafen gehen sollte man zb auf Strahlen verzichten, da diese den Schlaf verschlechtern. Sonst kann es auch klimatisch sein. Heißt, wenn zb ein Gewitter kommt spürst du es, indem zu schlecht schläfst
Vielleicht durch Stress oder Sucht. Kann viele Ursachen haben.