Warum immer abends innere unruhe?
Habe immer Abends innere Unruhe & bekomme schlecht luft & vorm schlafen gehen erst recht.
Hilft mir da Kamillentee trinken??
4 Antworten
Kamillentee wird sicher nicht schaden
Vielleicht lüftest du vor dem Schlafen gehen
Oder machst entspannende Musik/ASMR an
Oder machst noch etwas leichte Dehnübungen/Yoga
Ich würde eher Melissentee nehmen der ist wohltuend und beruhigend. Stress lindernd und hilft bei Schlafstörungen.
Kamillentee wirkt entzündungshemmend und antibakteriell ist ungeeignet.
Hatte die Nacht genau das selbe, wollte nochmal abwarten mit zum Arzt gehen konnte auch die ganze Zeit nicht schlafen weil ich Herzrasen hatte, dann habe ich schlecht Luft bekommen nur wenn ich aufgestanden bin war alle weg. Muss mich denke auch Mal durchchecken lassen, vorallem muss Mal Blutabnahme gemacht werden
Probiers aus.
Es gibt auch Schlaftee im Supermarkt. - Den kannst du auch mal ausprobieren.
Ok,und gegen die innere Unruhe.
Ich hab nichts organisches.
Blutwerte waren TOP.
Nochmal deine/n Ärztin/Arzt fragen, vielleicht gibt es auch etwas pflanzliches. - Hat mir mein damaliger Hausarzt mal verschrieben. - Ja: Das war etwas pflanzliches und es war verschreibungspflichtig.
Hatte aber gelesen das Kamille auch angstlösend wirkt.