warum hat man manchmal muskelkater erst 2 tage nach dem sport?
also manchmal hab ich nach dem sport muskelkater gleich am nächsten tag!
aber oft hab ich muskelkater nicht gleich am nächsten tag sondern erst am übernächsten!
woran liegt das? ich versteh es nicht! bitte antworten!
3 Antworten
Weils normal ist, gib bei google mal "verzögerter muskelkater" ein.
Der Muskelkater entsteht durch ungewohnte Bewegungen, die kleinste Mikrorisse in den Muskelfasern verursachen. Die Schmerzen treten erst viele Stunden nach den Bewegungen auf und bilden sich von selbst wieder zurück.
Dan dauert es bei Dir eben ein wenig länger, das ist nicht schlim.
Gruß brown
Es liegt an übermäßiger und ungewohnten Bewegungen/Belastungen, dadurch entstehen Muskelrisse, da sich der Muskel aber erst nachts aufbaut oder regenerriet, was halt beim ein oder anderen etwas länger dauert, treten die Schmerzen (also der Muskelkater) erst 1 oder 2 Tage später auf. es ist also nicht schlimm
Das wäre mir neu, das Muskelkater so spät auftritt, 1, 2 oder auch 3 Tage sind ja noch vertretbar aber 5? Warst Du damit mal beim Arzt?
hmm, 3 Tage sind ja grade nach so in ordnung, wen es aber häufiger vorkommt und/oder schlimmer wird solltest Du villeicht mal einen Arzt aufsuchen, einfch nur so zur vorsorge, ob alles in ordnung ist
Vielleicht haben sich die Muskeln während dem Sport daran gewöhnt und die "entzugserscheinungen" treten dann erst nach zwei Tagen auf.
Ein anderer Grund könnte z.B. auch ein Mangel sein. Z.B. Magnesiummangel.
ich erinnere mich, dass ich zum teil früher sogar erst am über-übernächsten tag muskelkater hatte!! warum? woran liegt das?
aber warum? woran liegt es? untrainiertheit? falsche ernährung? woran blos?