warum habe ich nachts soviel Durst?

8 Antworten

Wie du selbst schon sagst, du trinkst über den Tag wahrscheinlich zu wenig. Trinke min. 2 Liter am Tag, vielleicht geht es dir nachts dann besser.
Tipp: Es gibt viele verschiedene Apps, die einen ans Trinken erinnern.

 Am Tag vergesse ich das Trinken meistens

Das dürfte wohl das Problem sein.

Du bist wahrscheinlich völlig ausgetrocknet wenn Du tagsüber nichts trinkst und hast deshalb abends Durst - ziemlich logisch.

Versuche einfach tagsüber ausreichend zu trinken.

Du hast die Frage praktisch schon selbst beantwortet :) Dadurch, dass du Tagsüber nichts/wenig trinkst kriegst du irgendwann auch mal Durst. Versuchs mal mit Tagsüber trinken, ob du dann immer noch nachts durst hast. Kannst es dir ja in einem Plan aufschreiben wann du wie viel trinkst ^^

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