Warum bin ich so böse geworden?
Hallo. Ich muss jetzt was los werden, dass mich jetzt schon lange beschäftigt. Ich hab mich, was meinen Charakter angeht sehr negativ verändert. Früher war ich immer sehr geschockt, wenn was Schlimmes passiert ist, ich hab anderen immer alles gegönnt, für mich war es okay, wenn andere eine Mama hatten und ich nicht, es war okay für mich, wenn andere was hatten, das ich nicht hatte, für mich war es okay, wenn andere ein besseres Leben hatten als ich, war immer für andere da, ich hab nie schlecht über andere geredet, ich hatte immer Mitleid mit anderen, hab viel geholfen, hab viel gearbeitet (immer nur als Angestellte für andere, was ich nicht mag), usw.
Ein guter Mensch einfach .
Mein ganzes Leben lang ich bin jetzt 23, hatte ich eigentlich nur Pech.
Meine Mama ist gestorben, als ich 7 war an Krebs, ich hab mich viel ausnutzen lassen, hab niemand, der für mich da ist, mit mir redet, hatte immer nur Pech in der Liebe, bin viel verletzt worden, wurde im Stich gelassen von meiner besten Freundin,, stehe ganz alleine da, hab einige Körbe kassiert, bin unzufrieden mit meinem Job, ich wurde nicht wertgeschätzt, schlecht behandelt, gemobbt, hab immer zu wenig Geld, kann mir nicht meine Träume ermöglichen, obwohl ich eine Ausbildung gemacht habe.
Ich hab meine Ziele auf selbstständiger Basis nicht erreicht.
Naja ich hab auf jeden Fall einiges mitgemacht, wie andere bestimmt auch.
Jetzt ist es nur so. Ich bin böse geworden.
Ich bin nicht mehr schockiert, wenn was Schlimmes passiert, ich wünsche anderen schlechtes, anderen soll es nicht besser gehen als mir, ich freue mich, wenn anderen was schlechtes passiert.
Ich kann nicht mehr richtig trauern, wenn jemand stirbt, ich kann nicht weinen, wenn jemand stirbt.
Mir macht es teilweise Spaß andere zu provozieren und verbal zu verletzen.
Ich wünsche anderen, dass sie auch ihre Mama verlieren.
Ich werde extrem schnell eifersüchtig und vor allem bin ich eifersüchtig, wenn andere Freunde haben.
Ich lege mich mit anderen an, teilweise Verkäuferinnen im Supermarkt, an denen ich dann meinen ganzen Frust rauslasse.
Wenn andere was böses zu mir sagen, Schlag ich direkt drauf zu.
Ich werde sehr schnell aggressiv, ich will mir nichts mehr gefallen lassen.
Weiß mir dann nicht mehr zu helfen und schlage zu.
Ich habe einfach so einen richtig schlechten Charakter entwickelt und ich schäme mich dafür schrecklich!
Ich habe teilweise nachts Träume in denen ich Aggressionen in mir spüren, wie andere mich mobben und ich mich wehren will und das geht nur durch gewalt.
Ich hab auch schon zwei anzeigen wegen Körperverletzung.
Ich will so nicht sein. Ich möchte ein guter Mensch sein!
Auf der anderen Seite will ich auch nicht mehr der alte Mensch sein, da ich nicht will das andere so mit mir umgehen!
Ich würde gerne eine Verhaltenstherapie machen, neue Freunde finden , ja wobei wer will schon mit so jemand befreundet sein?
Was die liebe angeht da hab ich komplett die Hoffnung verloren!
6 Antworten
Erstens du bist doch noch voll jung man würde denken du bist 40 Jahre alt also würde ich in dem Punkt etwas optimistischer sein.
Ich hab das Gefühl das du dich selber in ein Loch eingesperrt hast aus Trauer und schlechten Erfahrungen wie du sie schon aufgezählt hast
Was bringt es dir denn schon anderen schlechtes zu wünschen ?? Wie kannst du erwarten das andere dir gutes wünschen und -tun wenn du selber nicht (mehr) bereit dazu bist anderen zu helfen ?
Nach der Erschwernis kommt die Erleichterung!
Ich verstehe dich voll und ganz. Meine Vergangenheit ist auch nicht die schönste. Mir fehlt mittlerweile jede Empathie. Ich war in der Schule damals der Kleine, auf dem sie alle rumgehackt haben. Ich bin zu einem A*schloch geworden.
Aber du bist keinesfalls böse. Ein böser Mensch würde sich bei solchen Gedanken keine Sorgen machen. Auch wenn sie dir vielleicht gefallen mögen. Das ist ganz normal. Das ist sogar wichtig für deine Psyche. Rachegelüste können befreiend sein. Du gehst wahrscheinlich wie ein Egoist durchs Leben, aber das ist in Ordnung. Wir sind alle nur Menschen und dir wurde deine Seele zerstört. Eine Verhaltenstherapie ist wahrscheinlich wirklich das Beste für dich. Setze dir Prioritäten, was dir wichtig ist
Einsicht ist der erste Weg zur Besserung.
Dir fehlt anscheinend die spontane Empathie, und damit einhergehend auch die Möglichkeit aus dem Jetzt 'eine Abstraktionsebene herauszuzoomen', denn du zeigst ja Reue, willst scheinbar im Nachhinein gar nicht das, was du tust.
Du scheinst dein Schicksal aus der Hand gegeben zu haben. Nimm es wieder. Nur so kannst du dem Ärger und den Schuldzuweisungen langfristig entkommen.
Ich denke, dir fehlt etwas Positives, an das du durchgehend denken kannst. Sowas wie "der hat zwar tolle Möglichkeiten, die ich nicht habe, aber dafür kann ich X und der sicher nicht.".
Was du glaube ich jetzt mehr denkst ist: "der hat tolle Möglichkeiten, die ich nicht habe, weil mir X passiert ist und Y ungerecht war, ich hätte genauso gut/besser sein können" und dir gelingt nicht, den Gedanken loszuwerden, und ich denke das passiert jedem aber einigen eben doch mehr. Pech ist unglaublich unfair weil es keiner gleichmäßigen Verteilung folgt. Es kann dich treffen und dann nochmal dich und nochmal dich, wenn du schon am Boden liegst. Du kannst nur jedes Mal wieder aufstehen, es gibt gar keine zweite Option, überleg es dir mal. Suche etwas, wofür es sich aufzustehen lohnt. Auch wenn du deswegen 9 weitere Male hinfällst, für den einen Erfolg ist es es Wert, wenn du gerade ganz unten bist.
Wenn dir das nichts hilft und du eine konkrete Anweisung willst:
- Spiel ein Instrument. In die Musik kannst du all deine Verzweiflung reinstecken, aber du kriegst nie etwas unfaires zurück.
- Wenn dir das gar nicht zusagt, dann mach Sport, wozu ich apropos dieses Video empfehlen kann: https://www.youtube.com/watch?v=bQxqIKTO2Ck
Viel Glück oder eher viel Erfolg!
Ja du hast unverarbeitet traumen glaube ich mal. Aber böse ist das nicht würde dir trotzdem eine Therapie verschlagen die ganze Situation belastet dich ja sehr
oh man, du betrachtest das alles falsch und gehst die dinge falsch an. du hast soviele baustellen die man nicht einfach in wenigen sätzen schreiben kann. du müsstest sehr viel an dir arbeiten um die welt und die menschen wieder positiv zu sehen. dafür müsstest du aber bereit sein und eine veränderung bedarf zeit, du hast dich so im denken verstrickt, das du glaubst alle haben es verdient. :(