Warum bekomme ich schlimme Gedanken, wenn ich essen möchte?
Hi, ich hab schon seit längerem ein Problem bzgl. Essen.
Ich befinde mich seit einem Jahr in einer Beziehung. Ich musste in dieser Beziehung schon viele Dinge einstecken, die mich ziemlich verletzt haben, worüber ich aber (eigentlich) hinweg bin. Jedoch immer wenn ich mich hinsetze und was essen möchte, weil ich extremen Hunger habe, kommen mir Gedanken in den Kopf geschossen wie „Du weißt aber schon was er dir angetan hat?!“. Als hätte ich einen Teufel in meinem Kopf, der mich vom Essen abhalten möchte. Umso mehr ich mich versuche gegen diese Gedanken zu währen, umso intensiver werden sie. Ich erinnere mich dann halt automatisch an schlimme Situationen, wodurch mir dann der Appetit vergeht. Ich leide sehr darunter und weiß wirklich nicht was ich in meinem Kopf für ein Problem habe. Bin dadurch auch ziemlich dünn und leide sehr darunter.
Hat jemand auch so etwas gehabt und weiß was ich dagegen tun kann?
3 Antworten
Ich weiß dass es schwer sein kann und du denkst dass du dein Partner doch liebst und dein Partner dich liebt aber so schwer es auch sein mag es ist definitiv wichtiger dass es dir gut geht und von dem was ich hier rausles ist das in der Beziehung nicht möglich.
Du wirst definitiv jemanden finden der dich glücklicher macht versprochen
Aber meiner Ansicht nach macht die Beziehung so kein Sinn.
Wenn du dass gefühl hast dein Partner könnte aggresiv werden oder du könntest in Gefahr geraten ist auch nichts verwerflich daran die Beziehung übers Telefon zu beenden
Diese Beziehung tut dir eindeutig nicht gut, verlasse ihn lieber und konzentriere dich auf deine Gesund.
ich selber habe nicht solche probleme
jedoch solltest du wirklich zum therapeuten, solche gedanken schaden dir nur