Wann ins Bett mit 13?
Hallo Leute ich wollte wissen ob ich mit 13 jahren um 22uhr ins bett gehen kann, denkt ihr dass es zu früh oder zu spät ist.
Wenn es wichtig ist ich bin männlich
Und ich muss um 6:50 - 7 Uhr aufstehen
14 Antworten
In dem Alter ist es gut so viel wie möglich zu schlafen, strebe am besten 7-8h an. Also passt die Uhrzeit total
Hi, ich finde 22 Uhr ist eine gute Uhrzeit für 13 Jahre.
Wenn du um so halb 7 Uhr aufstehst bekommst 8 1/2 h Schlaf, ich denke das ist völlig okay.
Einfach aufpassen, dass du nicht unter 7h kommst, Schlaf ist sooo wichtig um in der Schule fit zu sein.
Dazu habe ich erst vor wenigen Tagen hier eine gute Faustregel gelesen:
18 Uhr plus das Alter des Kindes geteilt durch 4
Bei 13 Jahren wäre es dann 21:15 Uhr
Das musst du selbst entscheiden und testen ob der Schlaf ausreichend ist wenn du am nächsten Tag Schule hast
Meine Kinder mußten mit 13 Jahren um 21:00 Uhr ins Bett.