WANN fängt der Magen an zu verdauen.
Hallöchen, also lang nichts mehr gehört und jetzt mal eine Frage von mir. Habe mir grade bei Youtube eine Sendung "Supersize vs. Superskinny" angeschaut. Und da wird immer "sehr schön" und traurig verschwenderisch veranschaulicht was ein jeder so am Tag zu sich nimmt. Bei den Supersize-typen ist dass dann auch immer eine ganze Menge. Und ich habe bei mir beobachtet, dass ich manchmal selbst bei Lebensmitteln die eigentlich lange satt halten sollten, doch schon nach ein/zwei Stunden wieder hunger habe. Auch wenn ich die ganze Zeit faul auf der Couch rum liege und keine Energie verbraucht wird. Oder manchmal, wenn ich mich richtig satt esse, oder sagen wir,...überfresse (man weiß ja nicht wann man wieder was erbeutet^^) selbst dann muss ich manchmal nur 15-30 Minuten warten bis ich eine Kleinigkeit nachschieben könnte. Oder die Reste doch noch aufesse. Jetzt habe ich mich grade gefragt,:
Fängt der Magen SOFORT an zu verdauen, oder muss er die Nahrug erstmal mit Flüssigkeit verdaulicher machen? Obst z.B. geht ja ziemlich schnell durch, Fleisch braucht da schonmal ein bisschen länger. Ganz wichtig, ich meine jetzt nicht wie lange etwas dauert bis es verdaut ist, und auch nicht dass die "Verdauung" ja schon im Mund beginnt wenn der Speichel dazu kommt, sondern wirklich WANN genau die Verdauung beginnt. Quasi, abbeißen-dirket verdauen oder abbeißen-10 Minuten Pause(oder Flüssigkeitenzufuhr-dann verdauen. Etwas kompliziert gefragt, es tut mir leid :)
Schönen Abend noch!
P.S.: Es ist spät und wer um diese Zeit noch Rechtschreibfehler findet soll sie verstecken.
8 Antworten
Nach 20 Min. sollte sich ein Sättigkeitsgefühl einstellen und dann gehts los mit dem Verdauen und eventuell mit Blähungen.
Deswegen soll man langsam essen und gut durchkauen, wie die Kühe.
Die Verdauung beginnt schon mit dem Speichel. Der Speichel wandelt Stärke in Zucker um, da Zucker der wertvollste und Energiereichste Stoff in der Nahrung ist.
Allgemein ist die Verdauungsgeschwindigkeit vom Individuum abhängig ich glaube zwischen 4 und 8 Stunden?!
Eiweiße werden schneller verdaut als Kohlenhydrathe.
im normalfall 30min. kommt aber auch darauf an was und ob du zb vorher sport gemacht hast
Im Magen wird die Nahrung mit Magensäure und Speichel gemischt (Stelle es Dir wie eine Mischmaschine vor)...Erste Nahrungsbestandteile werden durch die Säure dabei bereits aufgeschlossen (angedaut). Dieser relativ homogene Nahrungsbrei entleert sich kontinuierlich über den Pylorus (Magenausgang) in den Zwölffingerdarm. Hier beginnt die eigentlich Verdauung, weil erst hier Gallensäuren und Bauchspeicheldrüsenenzyme (z.B. Lipase, Amylase...) dem Nahrungsbrei beigemischt werden. Die Resorption von wichtigen Nahrungsstoffen erfolgt im weiteren Verlauf im Dünndarm.....
Da die Magenperistaltik (geoordnete Magenbewegung), den Nahrungsbrei kontinuierlich in den Zwölffingerdarm abgibt, können manche Menschen schon relativ schnell wieder etwas essen. "Es passt wieder etwas rein".....Besonders, wenn bei üppigen Mahlzeiten der Magen überdehnt wird (und sich das häufig wiederholt, man also ein "Vielesser" ist), ergibt sich sehr schnell wieder das Gefühl: "Ich könnte noch was essen... hmmm.... so ein kleines bisschen.... hmmm.... das schmeckt so lecker!" Und genau das ist auch der Punkt. Wahrscheinlich isst Du gerne, bist also irgendwo ein Gourmet.... Oder würde Dich dann auch ein Scheibe trockenes Brot reizen? Wahrscheinlich nicht :) :)
LG eosine
ich mach mal 10 Minuten Pause bis ich anfange zu verdauen: Gruss, dein Magen. oder muss ich die Nahrug erstmal mit Flüssigkeit verdaulicher machen! DAS IST VERDAUEN ......du