Vitamin C bei Rossmann oder von einer hochwertigen Firma (teurer)?

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7 Antworten

Hey, sieh dir doch mal dieses Video dazu an, da wird auch auf die Supplementiering eingegangen:

Einen Link, für ein wirklich hochwertiges Vitamin C, findest du in seiner Videobeschreibung. Dieses ist zwar teurer, enthält dafür aber auch 240 Tabletten und kommt somit für die gleiche Menge auf etwa den gleichen Preis, wie das von dir angesproche Produkt.

OPC kann außerdem die Wirkung von Vitamin C verstärken.

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Hey, natürlich kannst du das nehmen. Allerdings solltest du davor mal deine Blutwerte testen lassen und schauen, ob du echt einen Mangel hast. Gerade Vitamin C Mangel ist in unseren Breiten sehr sehr selten und wenn du ausreichend versorgt bist, machen die Tabletten nur teures Pipi.

Das gilt für alle Supplemente. Manche Stoffe schaden dem Körper sogar, wenn man zu viel davon zu sich nimmt.

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Kommentar von Huflattich
18.06.2017, 12:16

Das Blut zeigt sicher nicht den Gehalt an Vit C im Körper an .

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Unser Körper kann das chemisch hergestellte Vitamin C schlechter verarbeiten, als das natürliche Vitamin C. Besser wäre es also, Vitamin C-haltige Lebensmittel zu essen, wie da wären: 

Orangen/Apfelsinen, Erdbeeren, Kiwis, Paprika, Johannisbeeren, Zitronen, Ananas, Sauerkraut, Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Spinat, Kohlrabi, Grünkohl, Petersilie und Kartoffeln. 

Ein Zuviel an Vitamin C scheidet der Körper aus, er kann es nicht speichern. Warum willst du dir Pillen einschmeißen, wenn das vitaminreiche Obst und das Gemüse so viel leckerer ist?

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Kommentar von Huflattich
18.06.2017, 11:59

Weil man gar nicht so viel essen kann wie man für die Gesundheit braucht laut Pauling täglich allein 3 Gramm Vit C - pro Tag.

Es gibt aber auch natürliches Vitamin C in Tablettenform da braucht man wirklich kein Billigprodukt aus dem Drogeriemarkt. Das bringt nichts . 

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Vitamin C ist Vitamin C ist Vitamin C - nämlich Ascorbinsäure.

Du kannst auch dieses nehmen https://www.dm.de/das-gesunde-plus-vitamin-c-pulver-p4010355027214.html und dir jeden Tag eine kleine Messerspitze in ein Glas Saft rühren.

Das ist allerdings nicht wirklich nötig, da wir gerade im Sommer über frisches Obst und Gemüse unseren Tagesbedarf locker decken können.

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Kommentar von Huflattich
17.06.2017, 15:16

...und immer noch zu wenig .Daher sehr wohl nötig 

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Kommentar von Huflattich
18.06.2017, 11:56

Vitamin C ist Vitamin C ist Vitamin C - nämlich Ascorbinsäure.

Das sehen andere aber anders :

Synthetische Ascorbinsäure und Vitamin C - zwei unterschiedliche Produkte

Als Nahrungsergänzung ist die Ascorbinsäure in jeder Apotheke, jedem Drogerie-Markt und sogar beim Discounter für wenig Geld erhältlich.

In der Natur sucht man jedoch vergebens nach dieser isolierten Ascorbinsäure. Sie befindet sich weder in Pflanzen noch Bäumen und sie wird auch nicht auf dem Acker angebaut.

Ascorbinsäure kann ausschliesslich im Labor produziert werden. Im Gegensatz zur allgemeinen Ansicht handelt es sich bei der Ascorbinsäure und dem Vitamin C nicht um dieselbe Substanz.

Fälschlicherweise wird auch der Begriff Ascorbinsäure im Zusammenhang mit den vielen gesundheitlichen Auswirkungen des Vitamin C verwendet, ohne dass auf den gravierenden Unterschied zwischen den beiden Substanzen hingewiesen wird.

Quelle

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ascorbinsaeure-ia.html 

- auch wenn es wie Du immer schreibst eine "Schrott-seite" ist....

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Vitamin C bekommt man über die Ernährung, Pflanzen stellen Vitamine her

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Kommentar von Huflattich
17.06.2017, 15:14

Oft leider zu wenig !

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Bei Lidl Aldi so gelbe Dinger in einem gelben Netz die nennt man - glaube ich - Zitronen ;o)

Am billigsten ist Ascorbinsäure in Pulverform. "Ein Zuviel" bringt Durchfall - daher bin ich immer für natürliches Vitamin C. Der Erfinder Linus Pauling nahm es immer hochdosiert und ist damit über 90 Jahre (93) alt geworden .


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Amazon :)

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