Verbrannte Kalorien was ist genauer Apple Watch oder das Gerät?
Ich war gestern 30min auf dem Crosstrainer. Als ich fertig war hat meine Apple Watch gezeigt das ich 450kcal verbrannt habe. Der Crosstrainer aber nur 250kcal. Beide hatte aber die selbe Herzfrequenz von 180 bpm angezeigt.
da ich Kalorien zähle wäre es schon gut zu wissen mit welchem Wert ich rechnen kann Bzw was genauer ist von denen beiden.
2 Antworten
Genau sind beide nicht, es kann immer nur ein Orientierungswert sein. Es ist ein errechneter Wert aufgrund der Körper Daten, die du eingegeben hast. Der Stoffwechsel ist aber individuell. Den genauen Kalorienverbrauch kann man nur in einer Klinik messen. Am nächsten dran ist aber mit hoher Wahrscheinlichkeit die Apple Watch. Denn du hast ja in der App auf dem iPhone sicherlich deine Größe, dein Gewicht, dein Alter und dein Geschlecht eingegeben. Aber wie gesagt, aufgrund dieser Daten wird ein ungefährer Kalorienverbrauch errechnet, nicht gemessen.
Die AppleWatch ist wahrscheinlich genauer, da du diese ja dauernd an deinem Handgelenk trägst und somit dauernd deine Herzfrequenz, ... genau misst. Der Crosstrainer schätzt es nur ungefähr, da dieser die Wahrscheinlichkeit ausrechnet.