Unterschied Angst und panikattacke?
Hey
Ich hab in bzw vor vielen Situationen Angst. Ich verstehe nicht, ab wann man von einer Panikattacke spricht.
Das sind meine Symptome und die Häufigkeit
- Herzrasen/klopfen, schnelles Atmen (fast immer)
- Übelkeit (so gut wie immer)
- Schweißausbrüche (so gut wie immer)
- "Kälteschauer"(so gut wie immer)
- Benommenheit (manchmal)
- Entfremdungsgefühl (oft)
- Angst die Kontolle zu verlieren/verrückt zu werden (oft)
- Angst Ohnmächtig zu werden (oft)
- Taubheitsgefühl (ab und zu)
- Trockener Mund (oft)
Ist sowas einfach Angst oder kann das, wenn die Symptome zb richtig stark auftreten, auch eine Panikattacke sein?
Danke
Es ist so, dass ich meistens schon min mehrere Tage davor Angst habe und es dann in der Situation nochmal viel stärker wird
8 Antworten
Die von dir beschriebenen Symptome klingen stark nach einer Panikattacke. Es besteht jedoch einen Unterschied zwischen einer latenten Angst (auch wenn sie medizinisch relevant ist) und einer Panikattacke als solcher.
Panikattacken werden oft als Wellen der Angst beschrieben. Die betroffene Person erlebt eine solche Attacke als lebensbedrohlich. Das Nevensystem schlägt so stark nach oben aus, dass es diese Erregung nicht lange aufrecht erhalten kann. Deshalb geht eine Attacke nach einigen/mehreren Minuten auch wieder vorüber. Zurück bleibt in der Regel jedoch eine enorme Verunsicherung und eine latente Angst vor der nächsten Attacke.
Doch selbst wenn du keine klassischen Panikattacken haben solltest heisst das nicht, dass deine Situation nicht ernst genommen werden muss. Es gibt zahlreiche Formen von Angststörungen und wenn es dich belastet (was ich schwer annehme), dann nimm Hilfe in Anspruch. Am besten wendest du dich an deinen Hausarzt mit der Bitte dich an einen Psychiater zu überweisen.
Weitere Informationen zu Angststörungen findest du hier.
Es klingt nach Panikattacken. Angst kann man trotzdem haben, aber bei der Panikattacke tritt es akut und heftig auf. Diese geht ein paar Minuten, vielleicht eine halbe Stunde, und flacht dann ab. Trotzdem kann Angst weiter bestehen. Es ist schwer zu beschreiben. Ich lebe damit schon über zwanzig Jahre.
Ein Beispiel. Ich hab Angst weil ich heute Aufzug fahren/Auto fahren/eine Flugreise antreten muss. Ich bin schon tagelang ängstlich und angespannt. Tritt jetzt diese Situation ein, steigert es sich zur Panikattacke und die Symptome werden extrem. Nach kurzer Zeit wieder weniger obwohl die Angst z.b. während eines Fluges trotzdem bestehen bleibt
Ich würde mal sagen wenn viele von den Symptomen gleichzeitig auftreten und du wirklich panische Angst hast und keinen Ausweg siehst.
Ich hoffe dir gehts gut wenn du wen zum reden brauchst kannst mich gerne anschreiben :)
Abhängig davon, wie schnell sich die Symptome aufbauen, könnte das eine Panikattacke sein. Wobei Du das so, wie Du die Symptome hier schön aufgelistet hast, wahrscheinlich eh längst weißt.
Ich würde behaupten, zu ner Panikattacke gehört noch mehr
Also ich hatte mal Panikattacken und es hat sich so angefühlt als würde ich sterben
Okay danke
Was denn?