Wie über den Ex-Freund hinweg kommen?
Hey, also ich hatte mit 14 jemanden kennengelernt (er war damals 15). Ich bin jetzt 16 Jahre alt er ist 17 Jahre alt und ich schaffe es nicht über ihn hinweg zu kommen. Unsere Kennenlernphase ging ein halbes Jahr aber haben wir uns nie geküsst oder sonstiges, weil er es wegen mir ruhig angehen wollte. Es scheiterte daran, dass ich in diesem Alter keine Beziehung wollte. Das ist 1,5 Jahre her, aber wir hatten so eine starke emotionale Bindung und er kannte mich so gut, dass ich es nicht schaffe darüber hinweg zu kommen. Ich habe mittlerweile andere kennengelernt, aber ich vergleiche jeden mit ihm und schaffe es nicht ihn aus dem Kopf zu kriegen. Er ist darüber hinweg und ich will einfach wissen wie ich das Selbe schaffe und endlich glücklich alleine sein kann. Vielen Dank
2 Antworten
Hallo iamaskingmyself👋
Du hattest einen wie ich finde plausiblen Grund, weshalb es zwischen euch beiden nie zu einer wirklichen Beziehung kam, du hattest den Eindruck und das ist völlig nachvollziehbar, dass du dich zu jung gefühlt hast.
Ich glaube, dass du aufhören solltest, soviel darüber nachzudenken, was der Typ gemacht hat, ob er darüber hinweg ist oder nicht, du setzt dich damit eben nur zu sehr unter Druck.
Es ist passiert und du kannst die Entscheidung, die du damals getroffen hast, nicht rückgängig machen kannst. Was du machen kannst, ist dass du weiter machst. Versuch nicht ihn zu stalken oder zu kontaktieren, lass ihn sein eigenes Leben leben und konzentriere dich auf dich selbst, sicher habt ihr euch verstanden aber es gibt immer ein danach.
Hallo iamaskingmyself,
wichtig ist gerade jetzt, dass Du Dir die Zeit nimmst, Deine traurigen Gefühle erst einmal bewusst zuzulassen! Sie unterdrücken oder verdrängen zu wollen, würde die Sache auf Dauer nur noch schlimmer machen.
Was aber, wenn Du aus Deinem Stimmungstief nicht wieder herauskommst? Du möchtest Deinen Exfreund vergessen, doch so einfach geht das leider nicht immer. Gefühle kann man eben nicht totschlagen! Wenn Du jedoch die richtigen Schritte tust, wird der Schmerz allmählich nachlassen.
Es kann sein, dass Du zeitweise das Empfinden hast, ohne Deinen Exfreund nicht weiterleben zu können. Möglicherweise hast Du Dich dann von ihm emotional zu sehr abhängig gemacht! Bedenke: Du bist eine eigenständige Person und kannst es lernen, ohne ihn zurecht zu kommen. Dazu ist es wichtig, dass Du Dich wieder auf Deine eigenen Fähigkeiten und Stärken besinnst.
Entscheidend ist auch, dass Du in einem Netz von guten Freunden eingebunden bist. Wenn Du Personen hast, denen Du vertraust, kannst Du mit ihnen über Deinen Frust und Deine verletzten Gefühle sprechen. Allein das Reden kann schon große Erleichterung bringen und eine heilsame Wirkung haben.
Bei Liebeskummer sollte man auch nicht allzu lange mit seinen Gedanken allein sein. Sich in den eigenen vier Wänden zu verkriechen, mag zwar für kurze Zeit ganz gut helfen, ab auf Dauer trägt das nur noch mehr zum Trübsinn und Traurigkeit bei.
Unternimm etwas mit Deinen Freunden oder melde Dich in einem Verein an. Auch kann es Dir sehr helfen, etwas für andere zu tun. Vielleicht kennst Du jemandem, dem es gerade auch sehr schlecht geht oder der krank ist. Wenn Du versuchst, ihn mit lieben Worten oder einem kleinen Geschenk aufzumuntern, wirst Du Dich selbst schon viel besser fühlen. Ja, für andere da zu sein, lenkt einem von dem eigenen Schmerz ab und kann zu innerer Zufriedenheit beitragen.
Wenn Du an Gott glaubst, könnte Dir auch folgender Gedanke helfen: Gott weiß, welche Schmerz Du gerade durchmachst und Du bist ihm nicht egal! Woher weiß man das? Nun, der Schreiber eines Psalms, der berühmte König David, brachte das einmal sehr schön zu Ausdruck:
"Du hast mich durchforscht, und du kennst mich. Du selbst hast mein Sitzen und mein Aufstehen erkannt. Du hast meine Gedanken von fern bemerkt. Denn da ist kein Wort auf meiner Zunge, doch siehe,...du weißt es schon ganz" (Psalm 139:1,2.4). Ist es nicht trostreich, zu wissen, dass sich Gott so genau mit jedem einzelnen von uns befasst?
Wie Du siehst, gibt es einige Möglichkeiten, wie Du aus Deinem Tief allmählich wieder herauskommen kannst! Ich wünsche Dir, dass es Dir bald wieder besser geht und Du wieder die vielen schönes Seiten des Lebens wahrnehmen kannst! Alles Gute!
LG Philipp