Übelkeit nach beintraining?
Habe gerade Beine trainiert, mir ist gerade richtig übel geworden. Denke mal habe etwas zu hart trainiert. Ust das normal und was kann ich machen?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Dich ausruhen und Wasser in kleinen Schlücken trinken. Vielleicht machst Du Dir noch ein Kräutertee, falls Du welchen zu Hause hast. :)
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Training, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Das kann schon mal vorkommen, wenn man hart an der Grenze trainiert.
Ist aber nicht weiter schlimm.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport