Trotz Kopfschmerzen Workout machen?
Hi, ich habe gerade ziemliche Kopfschmerzen. Hatte sie schon seit dem Aufstehen, aber durch Aufregung und zu wenigen Trinken wurden sie schlimmer. Soll ich jetzt trotzdem mit Workouts anfangen? Habe mir fest vorgenommen heute anzufangen und habe grade auch Motivation dazu.
Danke im Voraus :)
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6 Antworten
Bei Kopfschmerzen aber nicht unbedingt.
Erst genesen dann sporteln
mir hilft sport bei Kopfweh meistens
probier einfach mal und schau wie es läuft du kannst ja jederzeit abbrechen oder etwas weniger anstrengendes machen wie zb yoga oder low impact workouts
wenn du trotz der Zeichen deines Körpers weitermachen willst, dann kann das später zu Süchten und Störungen führen. Dafür ist der Sport und die Liebe zum Training viel zu wichtig. Mach einfach eine Pause und vertrau deinem Körper.
Kopfweh kommt oft von zu wenig Wasser trinken.
Viel Erfolg
Ich leide selber seit meiner Kindheit unter Kopfschmerzen und Migräne. Würde ich in den Zeiten Sport machen würde ich mich wohl (noch) häufiger übergeben als sonst.
Somit würde ich es Dir nicht empfehlen.