Trauma getriggert was tun?
Also die Einzelheiten spare ich jedem. Zusammengefasst wurde ich mit dem getriggert, was meine Kindheit so schlimm gemacht hat. Jetzt bin ich schon seid net woche sehr emotional, fühle nichts oder es fühlt sich alles net echt an. Ich bin normalerweise auch nicht gerade glücklich aber jetzt ist es wirklich schlimm, obwohl ich gerade aufm weg zur Besserung war. Ich versuche alles, Sport, Sachen die mir Spaß machen aber es geht nichts… mit meiner besten Freundin kann ich nicht reden da sie es war die mich getriggert hat (ich habe es schon mit ihr geklärt das sie mich getrugger hatte, sie hat es darauf aber gleich nochmal gemacht und es schien ihr egal zusein dass meine schlimmstes Traumatas damit wieder hochkommen).
ich muss morgen und übermorgen zwei arbeiten schreiben und es fühlt sich so an dass die Schule mich nur noch schlimmer macht (ich habe da keine richtigen Freunde deshalb ist Schule nicht sehr spaßig). Sollte ich lieber Zuhause bleiben und mich mit mir selber auseinandersetzten oder doch lieber zur Schule..?
ich gehe btw schon zur Therapie aber meine Therapeutin sehe ich erst am Freitag und dann zum ersten Mal seid 2 Wochen.
2 Antworten
Lass dich von deinem Hausarzt krankschreiben, wenn es dir so schlecht geht. Und sprich auf jeden Fall mit deiner Therapeutin.
Ich würde auf jeden Fall an deiner Stelle nochmal ernsthaft mit deiner „besten Freundin“ reden. Weil das geht so nicht. Wenn sie das nicht akzeptiert dann ist sie keine richtige Freundin. Versuch auch andere Menschen kennenzulernen, das hat mir auch geholfen(dafür kannst du dir zum Beispiel „hoop“ runterladen im AppStore). Du brauchst jemanden mit den du darüber reden kannst, nicht jemanden der es triggert.
ps: ich würde die Arbeiten schreiben, dann ist das ein bisschen Last weniger:)