Trainieren Kopfschmerzen und paracetamol?
Hallo :)
ich habe leider heute etwas Kopfschmerzen (kommend vom Nacken), habe vor einer Stunde eine paracetamol genommen, möchte aber jetzt trainieren gehen. Schmerzen sind weg. Fühle mich gut. Hab aber gelesen man soll vor dem Training keine Tablette nehmen. Ich möchte auch kein übertriebenen Kraftsport machen sondern etwas Cardiotraining und eventuell etwas Bauchmuskel Training. Ich denke eine Tablette ist da kein problem oder ?
Liebe Grüße
1 Antwort
Hallo Neugierig26362,
Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers. Sie sorgen dafür, dass man bestimmte Bewegungen nicht macht, weil sie in dem Moment nicht gut für den Körper sind.
Wenn du den Schmerz durch Schmerzmittel unterdrückst, kannst du nicht mehr erkennen, ob du dir durch dein Training selbst schadest.
Gehe lieber erst dann trainieren, wenn die Wirkung des Schmerzmittels nachgelassen hat. Dann spürst du auch, welche Übungen dir gut tun und welche nicht.
LG Emelina