Tipps gegen overthinking in einer Beziehung?
Sobald irgendwas anders ist bei meinem partner geh ich irgendwie immer vom schlimmsten aus. Ich denke jedesmal sie hat Gefühle verloren, liebt mich nicht mehr oder sonst was. Ich war schon in meiner letzten Beziehung ein overthinker und da habe ich halt letztenendes auch die traurige Bestätigung dafür bekommen (sie ist mir fremdgegangen) was das ganze halt in der neuen Beziehung kein bisschen erleichtert. Das Problem ist hierbei einfach, das ich mich selbst kaputt mache damit. Meine ganze Laune hängt wirklich von meinem Partner ab und das macht mich krank aber ich will nicht loslassen weil ich die Person halt wirklich vom Herzen liebe…
3 Antworten
Hört sich für mich etwas wie emotionale Abhängigkeit an. Ich bin genau wie du und ich kann dir nur sagen damit machst du dich nur selbst kaputt. Rede mit ihm wenn du dir bei etwas unsicher bist er wird dir die ein oder andere Angst bestimmt nehmen.
Ich hab das selbe Problem wie Du. Mit dem Partner reden ist da das einzige was hilft. Und ehrlich sein und sagen wie man sich fühlt.
Nimm dich einfach nicht so wichtig. Liebe aber vorbehaltlos - um des anderen Willen. Wenn du wirklich liebst, ist dir nur wichtig, dass es dem andern gut geht.Dann hast du keine Kapazitäten für solche Gedanken.