Tabletten gegen Lactoseintoleranz - schädlich?

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7 Antworten

Es wurde ja schon sehr viel über die LI debattiert und im Großen und Ganzen fast alles erwähnt.

Zu den Laktase-Tabletten: Ja, die helfen und sind meiner Meinung nach nicht schädlich, zumindest habe ich noch nichts nachteiliges darüber gelesen,

aber

du musst schon ein bischen ausprobieren, wieviel Laktase du so im Einzelfall nehmen musst. Es gibt Tabletten bei uns im dm mit 1000 FCC- Einheiten, die enthalten praktischerweise auch etwas Traubenzucker. (Dazu musst du aber weiter unten lesen zur Fruktoseintoleranz.) Davon soll man bis zu 5 auf einmal nehmen können. Dann gibt es Kapseln (ohne andere Zucker) oder auch Tabletten mit 3000 FCC-Einheiten, oder aber 5000, ja sogar mit 10. 000 Einheiten. Es steht nie auf der Verpackung, was passiert, wenn man zuviel nimmt oder wenn dann doch kein Milchzucker im Kantinenessen ist, aber ich habe festgestellt, dass einem dann sehr übel wird, wenn man viel zuviel hatte.

Da du weiter unten erwähntest, dass du Angst vor einer F-intoleranz hast, gebe ich dir hier ein paar Tipps:

Es kann ganz gut sein, dass du auch eine fructoseintolerant bist (eigentlich nennt sich das eine Frustosemalabsorbtion, aber das ist auch egal). So war es nämlich bei mir auch. Mein jüngster Sohn ist erst 16 und reagiert ebenfalls auf beides, Milch- und Fruchtzucker.

Die Fructoseunverträglichkeit ist meistens erworben, das meinte zumindest meine Hausärztin, denn durch die Strapazen, die der Darm durch die lange Ungewissheit, was man denn nun nicht verträgt, ist die Verdauung komplett im ,Eimer'.

Es ist nicht sehr einfach, herauszufinden, auf was man reagiert, denn oft wird auch z.B. einfach dem Brot Milchzucker beigemengt, weil das so schön füllt.

In fertig gewürztem Fleisch ist er auch meistens enthalten. Ich habe festgestellt, dass der Milchzucker** **nicht immer exakt deklariert wird****.

Es kann sein, dass er sich unter der Bezeichnung Gewürze versteckt, jedenfalls ist das mein Verdacht.

Neulich habe ich auf der Verpackung von Brötchen gelesen, dass neben Weizenmehl, Wasser, Hefe und Salz auch** **** Verdickungsmittel wie Carrageen und Guakernmehl****** zugefügt wurden, was vielen Menschen sowieso Bauchweh verursacht, also wie soll man da noch genau wissen, wo jetzt wieder einmal Milchzucker drin enthalten war???

Also mein Sohn und ich, wir rätseln täglich, was bei wem welche Beschwerden ausgelöst hat, wobei er mittlerweile empfindlicher als ich regiert. Zum Beispiel gibt es einen laktosefreien von einer speziellen Firma, der enthält diese Verdicker, also bleibt nur selberkochen mit laktosefreier Milch. Die speziellen Joghurts, die diese Firmen anbieten habe fast immer Süßstoffe, die auch viele Leute nicht vertragen, also kann man die auch vergessen. Es gibt schon sehr viele Produkte (zumindest mehr als noch vor zwei Jahren), aber wenn man sehr empfindlich ist, kann man die dann oft doch nicht essen.

Ich lese immer wieder, dass Leute, die Laktoseintolerant sind, auch auf Fruktose reagieren.

Wenn dem so ist (ich habe einen Atem-Test gemacht), dann musst du im Prinzip jedes Obst und Gemüse austesten, wobei ich nur noch die Lebensmittel zu mir nehme, die relativ wenig Fructose enthalten und verkneife mir jegliches Sorbit (was auch in manchen Lebensmitteln, z.B. Pfirsichen und Birnen natürlich vorkommt), weil das den Fructosegehalt quasi vervielfacht. Bauchschmerzen sind dann so gut wie vorprogrammiert. Am besten machst du wegen der Fructose einen Test und liest dich dann bei Google schlau, was mit den einzelnen Zuckern ist, und wie sie sich zusammensetzen.

Bei mir funktioniert auch in Maßen ein kleiner Trick: Wenn ich z.B. eine Apfelsine essen möchte, dann nehme ich zeitgleich ein kleines Bröckchen Traubenzucker zu mir, weil der die Fruktose quasi abschwächt im Bezug auf die negativen Auswirkungen im Verdauungstrakt, so wie der Zucker Sorbit noch nach Tagen negative Reaktionen hervorrufen soll.

Um zu wissen wieviel Fruktose ein Lebensmittel hat, druckst du dir am besten eine Liste aus. Alles oberhalb von 2500mg Fruchtzucker/100g Lebensmittel kannst du dann meistens vergessen.

Entweder hast du deinen Hautausschlag von der LI (bei mir kam neben Durchfall, Bauchschmerzen, Sodbrennen auch Augenjucken von der L-Intoleranz),

oder von einer Fructoseintoleranz,

oder von der Schilddrüse (du erwähntest so etwas ähnliches),

oder du hast zusätzlich noch eine Psoriasis, (die habe ich im Übrigen auch),

oder du bist Neurodermitiker.

Oder reagierst noch auf etwas in der Kleidung. Vielleicht kann dir ein Dermatologe da weiterhelfen.

Laktoseintoleranz ist keine Krankheit, aber für deinen Hautausschlag wünsche ich dir gute Besserung.

heartbeat17 30.06.2011, 16:37

Wooow, danke! Ich werd jetzt mal alles testen lassen! :-)

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schnecke64 06.07.2011, 01:00
@heartbeat17

Vielen Dank für das Sternchen.

Übrigens mit dem Austesten der Lebensmittel meinte ich, dass du das selber ausprobierst. Ich denke nicht, dass Ärzte das so ohne weiteres machen werden. Du kannst mit einem Atemtest testen lassen, welche Zucker dir nicht bekommen und du erfährst dann auch, wie stark du darauf reagierst, aber die einzelnen Lebensmittel (insbesondere die mit mehr oder weniger Fruchtzucker) wirst du wohl oder übel selber austesten müssen. Ich habe jetzt eine lange Zeit auf stark Fruchtzuckerhaltiges verzichtet (das wurde mir so empfohlen) und es hat sich ein bischen gebessert (funktioniert aber soweit ich weiß nicht bei Laktose), zumindest unter Zuhilfenahme von ein kleinwenig Glukose/Dextrose beim Verzehr von Obst. Weiterhin alles Gute.

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Die Tabletten nehme ich schon seit Jahren und sie sind nicht schädlich. Wenn diese Enzyme schädlich für den Körper wären, hätte jeder Mensch beschwerden, weil bei Menschen die die Tabletten nicht brauchen das Enzym ja auch im Körper vorhanden ist. Schädlich sind sie auf jeden Fall nicht, da brauchst du dir keine Sorgen machen. Allerdings versuche ich, sie nicht zuu häufig zu nehmen weil der Körper durch die ständige Zufuhr von Enzymen ganz verlernt wenigstens ein paar Enzyme zu bilden und dadurch kann sich meiner meinung nach eine Laktoseintoleranz verschlimmern. Wegen deinem Ausschlag rate ich dir auch eher zum Hautarzt zu gehen, weil der kann dann auch sehen ob ein Allergietest notwendig ist oder es gegebenfalls an etwas anderem liegt. Ich hoffe es geht bald weg oder du weißt was du vermeiden musst, um den Ausschlag loszuwerden. Übrigens muss es auch nicht unbedingt an einem Nahrungsmittel liegen, es kann auch vom Shampoo oder einer Creme etc kommen. lieeeebe grüße :)

Die Tabletten enthalten Laktase und das ist das Enzym welches in deinem Körper fehlt um Milchzucker zu verdauen. Der Milchzucker beginnt dann in deinem Darm zu gären und das verursacht die Schmerzen. Wenn du also Laktasetabletten nimmst, so ist das nichts anderes als der Stoff, der zur Milchzuckerverdauung bei "Gesunden" so wie so vorhanden ist. Deine anderen Beschwerden, Hautausschlag o.ä. haben wahrscheinlich nichts mit den Tabletten zu tun. Theoretisch könnte es sein, dass du auf einen der Zusatzstoffe die in den Tabletten sind, reagierst. Aber das glaube ich nicht, wenn du sicher gehen willst, hilft nur ausprobieren, d.h. über einen längeren Zeitraum die Tabletten weglassen und auf Minus-L Produkte ausweichen.

Putztuch 24.06.2011, 19:51

Eigentlich entzieht der Milchzucker dem Darm Wasser und dies verursacht Schmerzen und Durchfall. Laktoseintoleranz hat nichts mit gesund oder nicht gesund zu tun. 80% der Weltbevölkerung sind laktoseintolerant.

LA Produkte helfen nur wenn der Körper etwas mehr aushält und deshalb nicht so empfindlich reagiert.

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Aliha 24.06.2011, 20:06
@Putztuch

Deshalb habe ich "Gesunden" in Anführungsstriche gestellt. Sicher hat Laktoseintoleranz nichts mit Krankheit zu tun. Sorry wenn das so rüber kam.

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Putztuch 24.06.2011, 20:18
@Aliha

Kein Problem, aber viele glauben ja auch es wäre ne Allergie was ja auch falsch ist.

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heartbeat17 24.06.2011, 19:52

Den Ausschlag habe ich (fast) immer. Auch, wenn ich die Minus-L-Produkte nehme und die Tabletten weg lasse. Langsam vermute ich, dass der Ausschlag vielleicht durch eine andere Unverträglichkeit entsteht.

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Klingt doch eher nach Allergie als nach Unverträglichkeit.

Lass doch einfach einen Allergietest aus dem Blut machen. Einen sogenannten "Rist-Test" auf einen erhöhten IgE Wert als allgemeines Indiz auf Allergien und falls der positiv ist, einen eingehenderen Test auf spezifische Allergene (RAST-Test).

Wirkmechanismen von Unverträglichkeiten und Allergien sind komplett unterschiedlich und haben keine gemeinsame Basis. Man kann natürlich auf ein bestimmtes Nahrungsmittel sowohl unverträglich als auch allergisch reagieren, dann sind aber immer unterschiedliche Inhaltsstoffe im Spiel.

Also der Ausschlag wird vermutlich noch ne Weile beliben. Es kann auch sein, dass du auch auf andere Sachen schlecht reagierst und das noch nicht ausgetestet hast. Die Laktrase Tabletten sind meiner Meinung nach schwer zu dosieren und man ist somit eigentlich nicht immer auf der sicheren Seite. Ausserdem sind sie doch relativ teuer. Allgemein sind sie eher für den Notfall zu empfehlen zB Gasthaus oder Essen bei Freunden. Auf Laktoseprodukte zu verzichten bringt eigentlich das Meiste. Es gibt ja genug Alternativen und irgendwann gehen sie dir auch gar nicht mehr ab.

LA-Produkte haben immer noch eine geringe Restmenge an Laktose.

heartbeat17 24.06.2011, 19:50

Das mit der Restmenge hab ich auch schon gehört, deswegen hab ich aufgehört mit diesen Produkten. Aber bin mir immer noch ziemlich unsicher; das ist ja ein so geringer Anteil. Kann der wirklich solche starken Bauchschmerzen und Ausschläge hevorrufen? Außerdem sind in den Laktase-Tabletten doch die gleichen Inhaltsstoffe (also Laktase) wie in den LA-Produkten enthalten. .. hmm ..

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Putztuch 24.06.2011, 19:53
@heartbeat17

In den Tabletten ist die Laktrase damit dein Körper den Milchzucker spalten kann. In der LA Milch wurde dies schon vorher gemacht. Deshalb schmeckt sie auch süßlich und "Enzymatisch". Dieser Geschmack ist vergleichbar mit dem von alkoholfreiem Bier. Dort wird der Alkohol auch mit Enzymen im vorhinein aus dem Bier geholt und der Enzymgeschmack bleibt erhalten.

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Soso, DU hast es festgestellt??????? Da Du offensichtlich Arzt bist kannst Du bestimmt auch die passende Behandlung selbst einschätzen.

Putztuch 24.06.2011, 19:39

Man kann es durch logisches Denken und Handeln ziemlich gut selbst feststellen.

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heartbeat17 24.06.2011, 19:40

Der Arzt natürlich :P Das war eigentlich ziemlich komisch: Das Ganze war ein richtiger Teufelskreis: Mir war schwindlig, ich war müde, ständig Bauchweh usw. Also wollte mein Hausarzt, dass ich meine Schilddrüsenwerte untersuchen lasse. Da ist uns dann aufgefallen, dass ich nicht nur an einer Schilddrüsenunterfunktion leide - sondern auch noch an einer Laktoseintoleranz :-((

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PeterJohann 24.06.2011, 20:15
@heartbeat17

Wenn Du zusätzlich eine Schilddrüsenunterfunktion hast geh besser mit dem Ausschlag zum Arzt und besprich es mit ihm. Dann kann er auch gleich einen Allergioetest machen....

Ich hatte ähnliches in der Verwandtschaft: 1x Ausschlag nach Wechsel des Thyroxin-Medikaments zu einem Generika; 1x kräftiger juckender Ausschlag nach Gabe eines Thyroxin-Antagonisten (zusätzlich zum Thyroxin- kam mir merkwürdig vor, aber sollte wohl den Stoffwechsel besser austarieren).

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Nein die Tabletten erhalten lediglich das Enzym, das deinem Körper fehlt. Ich nehme die auch ohne Nebenwirkungen.

42DieAntwort42 24.06.2011, 19:44

Ich gehe davon aus, dass du bei anderen Produkten, in denen man keine Milch vermutet, auch die Zutatenliste liest, z.b. bei Wurst oder so

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heartbeat17 24.06.2011, 19:47
@42DieAntwort42

Ja, da hab ich mich schon schlau gemacht, so gut es geht. In vielen Fertigprodukten ist ja auch Laktose enthalten. Aber bis ich das alles wusste .. Jetzt besteht noch der Verdacht auf eine Fructoseunverträglichkeit, aber damit kenn ich mich noch nicht so aus und das muss noch getestet werden. OMG, ich hab Angst !!!!!!! :o

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