Stimmt es dass man nicht immer schlafen sollte?
Wenn ich jetzt schlafe bin ich morgen wieder kaputt und fühle mich dreckig. Sollte ich lieber nicht schlafen?
Beste Grüße
4 Antworten
Du solltest immer schlafen und wir alle sollten immer schlafen.
Schlaf ist wichtig für die Gesundheit und für die Regeneration des Körpers.
Fazit: Schlaf ist wichtig und gesund.
Stimmt. Ein 30-minütiges Nickerchen so gegen 15.00 Uhr ist gesund und erfrischt. Wer jedoch am Tag laufend immer wieder schläft, kann einen ungesunden und unruhigen Nachtschlaf entwickeln, weil Körper und Geist nicht müde genug sind.
AM besten schläfst du jeden Tag und zwar immer ungefähr zur gleichenziet und immer genug. Also am besten von 22 - 7 Uhr zum Beispiel oder so
Man sollte einfach nur einen gleichmäßigen Schlafrhythmus haben - also möglichst jeden Tag um dieselbe Uhrzeit (+/- maximal 1 Stunde) ins Bett gehen.
Ja aber ich will nicht zu gesund sein, das nervt mich.