Sollte ich als Skater Beine trainieren?
Moin zsm, bin 17 und habe mit skateboard fahren angefangen, und trainiere momentan nur Oberkörper im gym. Ich frage mich, ob ich die beine auch trainieren sollte im gym, zusätzlich zum sb fahren... Das Problem hierbei ist, dass ich dann immer muskelkater für mehrere Tage (mind. 3-4) habe und beim sb fahren dann wenig Kraft habe. Habt ihr tipps?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Skateboard, Sport und Fitness
du musst ja nicht so intensiv trainieren dass du jedes mal muskelkater hast, das kannst du durchaus auch etwas zurück fahren.
prinzipiell ais ausgleichssport nie schlecht, bei deinem skaten wird es dir allerdings nicht wirklich helfen.
Woher ich das weiß:Hobby – Skateboard-Geek seit über 10 Jahren
Solange Beine trainieren bis der Muskelkater weg ist.