Sind wir Menschen dafür gemacht um uns zu bewegen?
Hallo, und zwar habe ich mal ein Artikel gelesen über die Weltgesundheitsorganisation und da stand das, wenn man sich fit und gesund, mental und körperlich fühlen möchte dann sollte man jeden Tag mindestens 15000 Schritte täglich machen. Stimmt das wirklich oder ist das nur Blödsinn, weil ist auf jeden Fall besser als Bewegungsmangel.
5 Antworten
Das mit den Schritten ist Blödsinn, eine halbe Stunde am Tag spazieren gehen reicht völlig aus. Oder man gleicht es eben durch ein tägliches Workout aus. Aber ja man braucht Bewegung.
Bin völlig einverstanden mit deineem Kommentar.
"Wer Rastet der rostet"
Der Mensch ist auch ein Fluchttier (Jäger und Sammler inbegriffen).
Man muss schon fit sein um in einem Natürlichen Lebensraum überleben zu können.
Leben wir in einem Natürlichen Lebensraum?
Moin,
Eigtl schon ja. Der Mensch ist, wie fast jeder andere Primat ein guter Kämpfer und auch ein gutes fluchttier. Kamm der Mensch früher gegen ein Tier an, so hat er meistens gekämpft. War die Situation aussichtslos oder er war unterlegen so hat der urmensch die Flucht ergriffen.
Mfg
Natürlich sind wir Menschen dafür "gebaut", uns zu bewegen - ein Jäger und Sammler muss das zwecks Nahrungssuche tun. Ob man da nun aber eine feste Schrittzahl o.ä. annehmen kann ...?!?
Alles bewegt sich. Selbst das Blut.
das mit den Schritten ist kein Blödsinn, die 15 000 Schritte sollte man aber im freien machen, das ist gut für die Ausdauer und den Herzmuskel