Sind Homeworkouts effektiv?
Wenn man abnehmen möchte (10/20 Kilo) ist es dann effektiv Homeworkouts zu machen? (z.B. die von Pamela Reif) Da mir Momentan die Mittel fehlen, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen, stelle ich mir die Frage ob ich auch durch solche Workouts abnehmen kann? (Ich weiß, die Ernährung spielt natürlich auch eine Rolle)
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
Jede Art von Bewegung hilft beim Abnehmen, wenn die Ernährung stimmt. Theoretisch brauchst du gar keinen Sport.
80% Ernährung, nur 20% geht über Sport.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Hi,
Homeworkouts sind effektiv, ob es jetzt die von Pamela Reif sein muss, sei jetzt mal daher gestellt.
Ich mach zum Beispiel fast nur Bodyweight und das alles zu Hause.
Und es funktioniert. Und wie schon @somi1407 sagt, die Ernärung spielt eine noch größere Rolle.
Grüße