Sind die dann krasser?
Guten Tag,
ich wollte fragen ob Leute, die in den Bergen trainieren (da der Sauerstoff weniger in den Bergen ist und sie sich daran mehr gewöhnen.) Vorteile haben, wenn die z.B. nurnoch auf Höhe von ca. 100m sind?
Danke im Vorraus
3 Antworten
Ja. Die Zahl der roten Blutkörperchen wird erhöht, damit die Möglichkeit, in der gleichen Zeit mehr Sauerstoff zu transportieren und zu den Zellen zu bringen, was deren Stoffwechsel länger im aeroben Bereich hält. Umsonst gehen Spitzensportler (vor allem für Ausdauerdisziplinen) nicht vor wichtigen Wettkämpfen ins Höhentrainingslager - und Sportler aus Ostafrika haben durch die Geographie ihrer Heimatländer (Hochland!) dauerhaft einen biologischen Vorteil ggü. Sportlern aus flacheren Weltgegenden.
Hallo,
ja - Sportler, welche ein Höhentraining absolvieren, können einen Vorteil haben. Doch für den grossen Erfolg am Ende ist das lediglich ein Puzzlestein.
LG
Jo denk schon, je höher der Berg, desto mehr muss sich dein Körper anpassen und muss mit weniger aushalten