Sind das 300 gramm fleisch?

Kommt das in etwa hin😂

Nein, ich bin nicht essgestört ich will auch nicht abnehmen und ich finde mich auch nicht fett

Ich will eigentlich etwas zunehmen und unter oder überschätze mein essen oft, wenn ich mich bei jemandem rechtfertigen muss für dir frage, also bitte einfach nur antworten wenn ihr besser im schätzen seid🙏😂

Es war übrigens sehr geil :D

Habe das ganze auf 600 kalorien geschätzt, denke das ist nicht zu viel oder? Und 85g eiweiß

Answer 1

[David]

Grüß dich!

App=myfitnesspal

Am Besten immer abwiegen, sonst wird dass mit dem abnehmen nichts, da man eigentlich weniger isst als man muss.

Ja 200-300 Gramm könnten hinhauen.

Gruß DayX19

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)

Comments

[Inatin]

Jaa im Restaurant mit der familie ist das ein bisschen schwierig haha, also ich möchte eigentlich etwas muskeln zunehmen

[David]

@Inatin

achso dann jeden Abend 500g Magerquark und 100g Erdnüsse.

Hat zusammen 900 Kalorien und um die 90g eiweiß.

[Inatin]

@David

Nüsse mag ich leider nicht, Magerquark gibts schon jeden tag brav 2 mal 😁😁

[David]

@Inatin

top :-)

wie gesagt einfach leichten Kalorienüberschuss

Answer 2

[ThommyHilfiger]

Ich wiege meine Zutaten auch ab und zu. Wenn ich davon ausgehe, dass ein normal großes Schnitzel 250g hat, so könnten die 300g "an Schnitzelstreifen" hinkommen...

Answer 3

[pony]

etwa 200g.

mit was für einem dressing war der salat angemacht?

Answer 4

[PeterP58]

Eher so 190 gr. werden das gewesen sein!