Sind 2500 Kalorien mir fast 15 Jahren zu viel?
Hallo
ich wollte da mal nachfragen ob 2500 Kalorien für ein fast 15 Jähriges Mädchen (46kg,160cm) zu viel sind?
Mache nicht besonders viel Sport.
was ist realistisch?
*mit
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hmm, also bei keinem sport außer alltagsbewegung liegt der Bedarf ungefähr bei 2000 kcal, aber manche haben auch einen schnellen Stoffwechsel. Wenn du damit dein Gewicht hälst, dann ist es eigentlich genau richtige Menge.
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