Sehr kalorienarmes Crêpe/Pfannkuchen-Rezept?

5 Antworten

Man sollte auf jeden fall wasser statt milch nehme  wenn es ganz wenig Kalorien haben soll

Ich nehme Eiweiß - nicht Pulver sondern Hühnereiweiß- Kichererbsenmehl (hat nur ca.275 Kalorien und nur ca. 40 % verdauliche Kohlenhydrate) und fettarme Mich. Für süße Pfannkuchen eventuell etwas Zimt oder Vanille in den Teig. LG Sheila

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