Schule macht mich erschöpft und traurig. Was kann ich dagegen machen?
Ich habe immer gute Noten gehabt, auch dieses Jahr hatte ich ein sehr gutes Zeugnis. Aber ich habe gute Noten nicht weil es mir Spaß macht zu lernen oder anderes. Es fühlt sich für mich wie eine Pflicht an, gute Noten zu schreiben, um heutzutage irgendetwas zu können und ich weiß nicht wie ich überhaupt noch so weitermachen kann. Die meisten Fächer interessieren mich nicht und es wird immer mehr Druck gemacht, welchem ich meiner Meinung nach nicht gewachsen bin. Das frühe Aufstehen und späte Nachhause kommen (9 Stunden pro Tag) trägt weiter zu meiner Müdigkeit bei. In der Schule habe ich Konzentrationsschwierigen und muss daher vor arbeiten alles "von Anfang an" lernen, um irgendetwas davon zu verstehen, was uns beigebracht wird und keine negative Note zu schreiben. Komme ich von der Schule nachhause, bin ich extrem erschöpft von den vielen Menschen (große Schule) und dem ganzen Druck, der gemacht wird, sitze aber dann den restlichen Abend mit Kopfschmerzen an den Aufgaben, die ich in der Schule nicht geschafft habe. Von dem ganzen Lernen bleibt auch kaum Zeit für Anderes. Ich frage mich wozu wir 12 Jahre lang auswendig lernen, obwohl wir danach auf unseren eigenen Beinen stehen müssen, uns finanzieren müssen und im Beruf etwas können müssen. Jeden Tag zu versuchen, ein gutes Bild zu machen, akzeptiert zu werden und gute Noten zu schreiben macht mich manchmal einfach nur schwach. Im Sportunterricht fühle ich mich am unwohlsten, kann das aber niemandem erklären, da ich nicht ernstgenommen werde und mir ja keine Sorgen um meinen perfekten schlanken Körper machen müsste. Ich frage mich, warum Fächer wie Sport, Musik, Geschichte usw. benotet werden. Weil jeder denkt, alles fällt Schülern mit guten Noten so viel "leichter" und ich hätte mir über nichts Sorgen zu machen, fühle ich mich oft alleine und missverstanden. Die Tatsache, dass ich sensibel bin, macht das alles auch nicht leichter. Die meiste Zeit in der Schule bin ich in gedrückter Stimmung und die Müdigkeit wird gefühlt von Tag zu Tag schlimmer, ich könnte im Klassenraum einschlafen. (schlafe aber viel) Die meiste Zeit im Unterricht ist mir übel und ich habe Kopfschmerzen. Ich liege am Abend oft weinend im Bett, weil der Stress und die negativen Eindrücke meine Energie aussaugen.
Das war vielleicht wieder einmal eine zu lange Frage, aber ich wollte genau ausführen, um was es geht. Zusammengefasst macht mich die Schule einfach extrem traurig und erschöpft, weil ich das Gefühl habe, dass uns nicht viel Wichtiges beigebracht wird und es sich auch anfühlt wie eine Art Wettkampf darum, wer der Beliebteste und Intelligenteste ist, man permanent mit anderen verglichen wird und zu viel erwartet wird.
Ich brauche dringend einen Ratschlag, wie ich mit meiner Niedergeschlagenheit und meinen zu großen Zukunftsängsten und Sorgen klarkomme, bevor die Schule wieder anfängt.
Danke
9 Antworten
Ganz ehrlich: mit deinem Verhalten bist du auf dem besten Weg in einen Bournout oder anderen psychischen Problemen.
Einfach weil du dir selber auch so viel Druck machst. Selbst wenn du mal eine schlechte Note hast ist das egal. Im Abschlussjahr sollte man sich anstrengen und keine zu großen Lücken haben, aber der Rest ist erst mal egal, solange man nicht total schlecht ist.
Leg die Bücher einfach mal zur Seite, unternehme was schönes und genieße dein Leben.
Und selbst wenn du man aneckst, dann ist das so... Nicht jeder muss dich mögen, die Kontakte bringen dir später eh nichts mehr. Ich bin jetzt 7 Jahre aus der Realschule raus, 4 vom Gym und bis auf wenige Leute hat man mit dem Rest keinerlei Kontakt. Was die über mich denken bzw. dachten kann mir also total Banane sein.
Ich habe recht früh für mich entschieden,
Die wenigsten lernen gerne, aber sie machen es für ein "höheres Ziel", später einen guten Job zu finden. Ich bin jetzt mit meinem dualen Studium (wie Ausbildung, nur statt Berufsschule geht es zur Hochschule) durch und bin in der Einarbeitung. Bis auf Systemumstellungen und neue rechtliche Bedingungen ist es auch da erst mal am Anfang viel lernen und dann kann man es. Feinheiten und Sonderfälle gibt es immer, aber danach hat man es geschafft und kann sich auf die schönen Dinge konzentrieren. Vieles läuft so, auch wenn es immer anspruchsvoll bleibt (reine "Fließbandarbeit" im Büro wäre nichts für mich)
Versuche dir eine Abwechslung zu suchen, das ist am Anfang auch stressig, aber man gewöhnt sich schnell dran und dann entspannt es oder lenkt zumindest ab.
lass dich nicht unterkriegen, selbst wenn Leute immer meinen "gute Noten, gute Noten", man kann es auch ohne Traumnoten schaffen.
Versuche dein Pensum langsam zu reduzieren, Umstellungen fallen ja oft am Anfang erst mal schwer.
Als Einstieg sind gute Noten zwar gut, aber irgendwann zählt auch nur noch deine Leistung im Job.
Ich würde überlegen, wo ich mir Freiraum schaffen kann.
Was möchtest Du später werden, welche Fächer brauchst Du dafür? In den Fächern wäre ich gut, die anderen kannst Du etwas vernachlässigen.
Was ist davon wichtig, was macht Dir Spaß? Alles andere würde ich auf das Notwendigste beschränken.
Noten sind nicht alles. Auch im Beruf. Für sich zu sorgen, ist ebenfalls wichtig und richtig. Wie soll man sonst später dem Arbeitsmarkt zur Verfügung stehen?
Natürlich heisst das, dem einen oder anderen ein Nein zu sagen. Wenn er es beim ersten Mal kapiert, dann deutlicher.
Es bedeutet auch, nicht überall die Beste zu sein. Braucht man auch nicht, oder? Und es führt bei dem einen oder anderen zu blöden Sprüchen wie: Du hast Dich aber verschlechtert in ....
Links rein und rechts wieder raus. Wozu hat man zwei Ohren?
Gegen die Kopfschmerzen hilft Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung.
Und gegen die Kraftlosigkeit gesunde Ernährung, z. B. viel Gemüse, Zuckerverzicht usw.
Ausserdem möchte ich Dir Brennnessel empfehlen: diese Pflanze behauptet sich. Sie macht bärenstark und bildet Eisen (das kannst Du Dir wie ein Eisenschild im Mittelalter vorstellen). Du kannst Dich damit selbst beschützen. Übertretungen von aussen weisst Du abzuwehren, wie die Brennnessel. Geht man sanft mit ihr um, tut sie nichts. Werden die Grenzen übertreten, tut man sich weh (Nesselausschlag), aber es gibt keine bleibenden Schäden für andere.
Setze Dir Grenzen, wann Du nach der Schule aufhörst, zu lernen. Hör in Dich rein, wann der Punkt erreicht ist, wo man sowieso nichts mehr kapiert. Setze eine Zeit fest, ab der Du jeden Tag stoppst.
Gönne Dir Dinge, die Du genießt. Einfach so, ohne dass Du dafür was leisten musstest.
Alles Gute für Dich
Zuallererst hast du richtig erkannt, dass unser heutiges Schulsystem super viele Probleme hat. Wir leben in einer extremen Leistungsgesellschaft und es wird von uns immer erwartet Bestleistungen zu erbringen, da man sonst es zu nichts bringt.
Du sagtest, dass du auch dieses Jahr gute Noten bekommen hast, das ist doch erstmal ne ganz gute Sache. Aber es ist nichts dabei, wenn man nicht in allen Fächern gut ist. Ich kann komplett verstehen, wenn einen die Schule stresst. Mich hat sie das auch. Du musst probieren dir nicht so viele Gedanken zu machen. Es ist "nur" Schule, das muss dir klar sein. Ein guter Abschluss ist wichtig, aber wenn du überarbeitet bist, dann nimm dir mehr Zeit zum entspannen. Auch ein Jahr zu wiederholen ist gar kein Thema.
Mach dir am besten einen Zeitplan mit festen Zeiten, die komplett frei von Schule sind. Auch wenn man viel zu tun hat, muss man sich nicht immer die größte Mühe geben. Wenn deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unter der Schule leidet, dann hilft es dir auch nicht weiter.
Und probiere einfach nette Gedanken zu behalten. Das ist vielleicht nicht so leicht, aber Schule ist auch nur ein kleiner Teil deines Lebens. Und eigentlich war die Schule ne ganz schöne Zeit, wenn man das rückblickend betrachtet.
Wenn wir in einer Leistungsgesellschaft leben, dann weiß ich nicht, was Länder ohne "Leistungsdruck" für Anforderungen haben.
In Zeiten, in denen Politiker fordern, dass jeder auf's Gymnasium soll und am besten jeder Akademiker werden soll, weiß ich nicht wo du diesen Schwachsinn herhast.
Wir leben auf jeden Fall in einer Leistungsgesellschaft. Und die Kommentare unter der Frage, die behaupten, dass sie sich einfach zusammenreißen soll halte ich für unangebracht und falsch. Anstatt das Problem im Schulsystem zu suchen, schreibt man so einen Müll. Finde ich schade.
Nein, das tun wir eben nicht.
Das Abitur wird einem doch geradezu nachgeschmissen.
Auch sollte man Probleme nicht bei anderen suchen, sondern sich selbst mal unter die Lupe nehmen. Das Schulsystem ist sicherlich suboptimal, aber solche Schüler wie der Fragesteller sind einfach nur weinerlich.
Aber das sofort auf die Faulheit zu schieben, obwohl die Personen offensichtlich Probleme haben hilft in keiner Weise. Was sind das denn für Ratschläge, wenn man sagt, hab dich nicht so. Völlig daneben.
Nein, das ist der einzig mögliche Ratschlag.
"Lerne leiden, ohne zu klagen" trifft den Nagel auf den Kopf.
Die deutsche Schulen sind sehr einfach. Und alle sind halt zu faul. Tja das wird teuer werden.
Ich bin aus Österreich ;)
Und ich würde nicht darüber urteilen, welche Schulen leicht und welche schwierig sind, meine Schule ist dafür bekannt, dass sie nicht einfach ist .
Was hier zum Teil an Vorurteilen und Phrasen abgesondert wird, halte ich für erschreckend.
Keine Spur von Einfühlungsvermögen.
Nur noch Ellenbogen sind angesagt. Wirklich toll.
Nur noch Ellenbogen? Bei uns ist doch alles mit Watte umwickelt.
Personen wie du wollen wohl auch noch Noten komplett abschaffen, damit die armen Schüler nicht so viel Druck aushalten müssen.
Meine Güte, stellt euch doch nicht so an!
Mich interessiert dein Abschluss nicht. Was zählt, ist die innere Einstellung.
Das Beste für die Welt, wäre ein umfassender atomarer Vernichtungsschlag.
Da muss ich dir Recht gebe, denn dann würden solche Kommentare wenigstens nicht mehr geschrieben.
Ansonsten verabschiede ich mich, ich gehe jetzt schlafen, was heißen soll: Von mir kommt nichts mehr.
Danke :)
Einmal jemand der mich nicht beurteilt aufgrunddessen, dass ich noch jung bin und keine Ahnung vom Leben habe
Wie alt genau bist du?
Ich verstehe dich voll und ganz, da ich genau jetzt auch durch diese Phase gehe und das komplette Konzept "Schule" hinterfrage. Stichwort: Wettbewerb, der Beste sein, keinen enttäuschen, sich selbst nicht enttäuschen, keine Freizeit, blablabla... Ich habe mich im letzten halben Jahr genau so gefühlt wie du es gerade beschreibst und habe mich näher mit dem Thema beschäftigt. Die Beschäftigung mit der Persönlichkeitsentwicklung hat mir sehr geholfen. Ich habe auch viele Vorträge von aktuellen Forschern gehört, die ihre Meinung zum Thema "Schulpflicht" deutlich auf den Punkt gebracht haben. In den letzten Monaten wurden mir sozusagen die Augen geöffnet, da ich erkannt habe, dass Schule nicht das Leben ist. Im letzten halben Jahr habe ich mich also quer gestellt und was meine Schulnoten angeht auch ziemlich nachgelassen. Das Abitur ist in meinen Augen mittlerweile ein schlechter Witz, weshalb ich jetzt wahrscheinlich auch abbrechen werde. Zum Glück, kann ich da nur sagen, da ich dann endlich wieder ein "normales" Leben haben darf. Das ist keine Aufforderung die Schule abzubrechen. Hör auf dein Gefühl, aber wenns zu viel wird, dann wirds nunmal zu viel...Mich vertseht auch überhaupt gar keiner und ich bekomme null Unterstützung und ziehe mein Ding trotzdem durch. Das braucht etwas Mut! Ich wünsche dir alles Gute auf deinem weiteren Weg.
Hallo Natalie,
- Ich kann deine Lage verstehen denn mir geht es manchmal auch so! (Nur das es bei mir 10x mal harmloser ist und ich nich' nach der Schule alles wiederhole :D)
- Verstehen das Geschichte, Sport, Kunst... benotet werden tu ich leider auch nich'!
- Wenn der Druck zu groß ist dann wechsel die Schule! Ich sage nich' das du zu schlecht für deine jetzige Schule bist. Oft liegt das auch einfach an den Lehrern.
Suche deinen Hausarzt auf!! Dieser ist nich' nur für körperliche Beschwerden gut. Wenn er nich' weiter weiß wird er dich wahrscheinlich an irgendwelche anderen Therapeuten weiterleiten.
Ich nehme an das du hier darüber schreibst heilt dich schon ein bisschen. Trete am besten irgendwelchen Gruppen bei, in denen Leute in deinem Alter auch vertreten sind. Kurz gesagt erweitere dein soziales Netzwerk. Das schadet nie.
Mein persöhnlicher Tipp wäre das du dich mal über Meditation erkundigst. Mir (15/m) hat sie sehr weitergeholfen!! Dies würde die ständige Anspannung lösen die du mit dir sogar noch vor dem schlafen gehen mit dir herumträgst. Ich sage dir die ist ungesund hoch 10!!
GL and LG Eddie
Du versteht nicht, warum Geschichte benotet wird?
Manchmal denke ich mir, die Alliierten hätten diesen Staat nach dem Zweiten Weltkrieg auflösen sollen.
Gemeinschaftskunde reicht voll und ganz statt Geschichte aus!!
Danke :)
Du hast vollkommen recht mit allem, und ich weiß, dass ich meine Einstellung und mein Verhalten bis jetzt ändern muss. Habe selbst schon lange verstanden, dass ich nicht immer gute Noten haben muss und aufgehört, mich zu sehr zu bemühen, weil es einen sowieso nicht sehr weit bringt.
Ich mag deine Einstellung, auch dass "Fließbandarbeit" im Büro nicht dein Ding ist kann ich vollkommen nachvollziehen, ist auch nicht gerade mein Ziel .