Beim joggen schienbeinschmerzen?
Hallöchen
Seit Anfang des Jahres hab ich Probleme mit dem Joggen (was ich davor nicht hatte)
ich habe bei ca. 1km laufen schmerzen im unteren Schienbein. Ich wollte mal fragen ob jemand weiß was die Ursachen dafür sind,
ich treibe Kraftsport, bin etwas übergewichtig (Muskelmasse beachten, 178cm mit 87kg)
mich würde mal gerne interessieren ob jemand das selbe hat und seine Schmerzen/probleme wegbekommen hat.
würde mich über sinnvolle Antworten freuen :)
2 Antworten
Vermutlich sind die Sehnen überlastet durch das hohe Körpergewicht und zusätzlich durch das Krafttraining. Bei akuten Beschwerden hilft erstmal eine Eispackung.
Statt des Joggens empfehle ich für die Kondition Radfahren oder Schwimmen.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Vielleicht hast Du eine Fußfehlstellung.