Schlafen oder doch wachbleiben?
Guten Abend (Nacht) ihr Lieben,
ich (m14) liege seit circa 2h im Bett und versuche zu schlafen, nichts geht.
Ich muss in 5h aufstehen und bin hell wach.
denkt ihr ich kann wach bleiben wenn ich noch 3 energy’s trinke bis zum Montag Abend? Ich schaff es nicht einzuschlafen egal was ich tue
und ich hab bis 15 Uhr Schule
bitte eine schnelle Antwort
4 Antworten
Ach Melatonin Tee trinken wenn man nicht gleich irgendwas einnehmen möchte
Also ich kenne das ich muss um 5 Uhr aufstehen und kann nicht schlafen. Ich versuche wachzubleiben.
Versuche weiter zu schlafen und dich nicht mit EnergyDrinks wach zu halten. Da wird der Tag erst recht anstrengend.
Gruß
Leg das Handy weg und mach die Augen zu.
Das bringt ja viel, du bist wahrscheinlich nh Elternteil haha
Das Licht vom Handy macht einem Wach deswegen solltest du es weglegen. Lies noch 10 minuten ein Buch und versuche dann zu schlafen.
Aber ist das dann nicht wieder ungesund? Ich muss nämlich bis 15 Uhr in die Schule