Schlafen mit Kissen oder ohne?
Ich persönlich schlafe flach ohne Kissen und werde immer erschrocken gefragt, wie ich das nur so könnte... für mich klingt das absolut nicht abnormal. Wie schlaft ihr?
Gibt's da Erklärungen weshalb es mit Kissen gesundheitlich besser wäre? Zwecks Wirbelsäulen"Stellung"
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18 Antworten
Hallo! Jeder wie er will aber ich habe den Kopf schon gerne weich gebettet.
Habe auch das Gefühl dass dann über den Nacken weniger Spannung auf der Wirbelsäule liegt
Aber das mag subjektiv sein, schöne Woche
Ist mein Job diesbezüglich zu beraten; wenn du viel auf dem Bauch schläfst, ist es tatsächlich besser ohne Kissen. Ansonsten für gewöhnlich nicht zu hoch - kommt bei Seitenlage sehr viel auf die Härte der Matratze und deine Schulterbreite darauf an. Der Kopf sollte jedenfalls so gut es geht "gerade" liegen.
Für einen bequemen Schlaf braucht man Matratze, Decke und Kissen das ist erwiesen und darum hat ein Bett auch immer diese Ausstattung
die Matratze gibt Schutz von unten, die Decke wärmt oben und das Kissen legt den Kopf etwas höher das muss so sein
Du machst alles richtig.
Ohne Kissen zu schlafen - ist aus orthopädischer Sicht nachweislich sehr gut für die Wirbelsäule.
Babys schlafen auch ohne Kopfkissen. Wir empfinden es nur als unangenehm, ohne zu schlafen, weil wir an Kopfkissen gewöhnt sind.
Ich würde es aber trotzdem nicht ändern.
