Schienbeinkantensyndrom beheben?
Hallo,
das was ich habe, nennt sich anscheinend Schienbeinkantensyndrom. Ich habe gesehen man kann es tapen, aber heute ist Sonntag und alles hat zu. Ich hab provisorisch mit Kabelbindeen mir eis befestigt, aber gibt es noch andere Methoden zur Behebung (inneres Schienbein links unten).
2 Antworten
Du solltest mal zum Orthopäden gehen. Unter Umständen wird das Syndrom durch eine Fußfehlstellung ausgelöst.
Schienbeinkantensyndrom beheben?
Kühlen und Ruhe, bis die Entzündung vorbei ist.
gibt es noch andere Methoden zur Behebung
Kniestrumpf übers Ice-Pack.
Alex
Hab das Problem seit ca 1-2 Jahre… Ruhen gehört da zum Alltag…
Hab das Problem seit ca 1-2 Jahre
Weil du es nicht richtig therapierst und/oder die Ursachen nicht beseitigst.
Aber die Ursache verschwindet ja nicht mit Kühlen und Ruhen (anscheinend)…
Aber die Ursache verschwindet ja nicht mit Kühlen und Ruhen
Richtig. Deswegen solltest du die Ursache angehen. Die zu finden, dabei hilft dir ein guter Orthopäde/Sportmediziner
War schon 2 mal bei einem, jedoch rezeptieren die mir immer das gleich: Schmerzmittel und Einlagen. Und Einlagen habe ich schon.
Schmerzmittel und Einlagen
Kauf dir andere Laufschuhe. Wo kaufst du denn deine Laufschuhe?
hab immer Asics verwendet. Hab jetzt bei NewBalance die 1080 v14er…
hab immer Asics verwendet. Hab jetzt bei NewBalance die 1080 v14er…
Du solltest deine Schuhe nicht übers Internet kaufen sondern in einem darauf spezialisierten Laufschuhgeschäft, das auch eine Laufbandanalyse durchführt, um den für dich geeigneten Schuh zu finden.
Ich hab auch Einlagen bekommen, jedoch ist es noch immer nicht ganz perfekt.