sauer auf freundin weil sie nicht telefonieren will?
sie ist vor einem jahr in ihr heimatland gezogen und seitdem sehe ich sie nicht mehr, ich hab sie heute sehr vermisst und da sie und ich wegen der Arbeit beschäftigt waren haben wir zwar immer noch jeden Tag geschrieben aber nur ca. 10 Nachrichten versendet.Irgendwie wurde ich sofort traurig als sie gesagt hat sie kann nicht telefonieren oder nicht mal irgendeine Audio oder sonst was schicken, und jetzt bin ich nur noch sauer auf sie.Ich verstehe es nicht und will nicht mehr sauer sein, was kann ich gegen das Gefühl machen und woher kommt es?
2 Antworten
Das Gefühl heißt Enttäuschung.
Du hast ne Hoffnung gehabt die wurde nich erfüllt nu biste enttäuscht.
Was man dagegen tun kann gar keine Erwartung mehr haben, sondern einfach hinnehmen wenn was gutes da is, es aber nich erwarten.
Anders denken, deine Gedanken waren wahrscheinlich so in etwa; mir gehts kacke ah mit wem kann ich reden, ahja da hab ich ne freundin, mist die hat keine zeit, ich bin ihr egal... solche gedankenwege sofort umändern mit; ja okay sie hat eben viel zu tun, is zwar schade, aber muss ich eben mal schauen wie ich damit jetzt klar komme.
wichtig is die gefühle dürfen ruhig da sein, aber du musst aufpassen wo du diese gefühle hinlenkst um keinen aus wut zu verletzen.
Manchmal kann der andere nicht so, wie du das gerade erwartest.
Dann kannst, du beleidigt sein, traurig sein, oder es einfach akzeptieren.
Es annehmen, ohne ichhaft zu sein.
Wie kriege ich es hin gar keine Erwartungen zu haben?