Rückenschmerzen durch Fussball?
Hallo, ich spiele gerne Fussball nur leider halt nicht mehr so oft wie früher. Momentan ist es nur noch freizeitlich und in der Halle.
Und ich merke das nach diesem Hallenfussball ab und zu leichte Rückenschmerzen in der LWS und der BWS kommen. Am nächsten Tag sind sie immer besser.
Kann das am harten Hallenfußboden liegen und allgemein am Fußball?
3 Antworten
Hallo DvT,
du hast recht, es kommt sicher vom harten Boden,
mir geht es genau so, wenn ich lange in der Küche stehe.
Ich leg mich dann eine halbe Stunde auf den Rücken
ins Bett zur Entspannung und dann ist es wieder gut.
Dir baldige Besserung
opi ehrsam
Du musst ebenfalls bedenken, dass Du in der Halle tausend Richtungswechsel hast, die auf einem großen Feld an der Luft deutlich weniger vorhanden sind. Dann kommen noch andere Fragen dazu wie: Ist Deine Hüfte stabil genug, haben Deine Beine eine Fehlstellung, eventuelle Knieprobleme, hast Du sogar Blockaden, was Dich steif macht, falsche Schuhe? Es könnte demnach tausend Gründe dafür geben. Wichtig wäre es aber, dass Du Dich vielleicht in Zukunft erst mal vernünftig warm machst.
Sowohl als auch. Fußball ist nicht unbedingt rückenfreundlich. Muss man über entsprechendes präventives Training gegensteuern.
Ja das mache ich nämlich nicht. Noch dazu habe ich einen Job der Rückenunfreundlich ist.