Reicht das?
Habe heute zwei belegte Brötchen mit einer Scheibe Käse auf beiden brötchen ohne Butter gegessen reicht das oder soll ich noch was essen ?
2 Antworten
Du solltest statt zu hungern ausgewogen essen Äpfel Tee und viel Gemüse Ballaststoffreiche Nahrung macht satt und je nach Energie Bedarf auch Kohlenhydrate zu dir nehmen. Mangelerscheinungen äußern sich oft in körperlicher schwäche und Konzentrationsstörungen..
Mir persönlich wäre es viel zu wenig, aber wenn du damit genug hast und nicht übertrieben dünn bist - why not?