Puls hochhalten bei Krafttraining?
Wie kann ich zwischen denn pausen beim Training mein puls oben behalten der geht inherhalb von 1 min von 135 auf 80...
3 Antworten
das ist doch vollkommen okay so überlastest du dein herz nicht
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Du kannst auf der Stelle laufen, Hampelmänner oder Burpies machen... Der Sinn erschließt sich allerdings nicht.
Ist doch gut. Das bedeutet, dass dein Herz sehr gesund ist.
TsukiWriter
21.11.2020, 17:08
@Kondensmilch123
Nein, das ist super.
Niedrige Herzfrequenz und schnelle Beruhigung des Pulses heißen, dass du fit bist.
Ich dachte das ist schlecht?