Puls dauerhaft zu hoch?
Hallo,
Seit ca. 6 Wochen ist mein Puls viel zu hoch. Wenn ich morgens aufstehe liegt mein Ruhepuls bei ca. 100 Schlägen pro Minute. Wenn ich mich bewege oder Sport mache, liegt mein Puls sogar bei 130-140 Schlägen pro Minute. Sowas kann nicht normal sein. Erst recht nicht in meinem Alter und bei meiner körperlichen Verfassung!
Ich bin 16 und weiblich. Zudem rauche ich nicht, ich trinke nie Alkohol, ernähre mich gesund, mache Sport (Tennis und Fitnessstudio), ich wiege 56 Kg bei einer Körpergröße von 1,67m und gesund bin ich auch! Mein Puls müsste demnach zwischen 75-80 Schlägen pro Minute liegen.
Was könnte die Ursache meines Problems sein? Hat jemand eine Idee oder eventuell selbst damit zu hadern gehabt? Ich mache mir jedenfalls viele Sorgen und einen Termin beim Hausarzt habe ich auch schon vereinbart.
Ich würde mich über eine Antwort freuen!
2 Antworten
Vielleicht trinkst Du zu wenig.. Flüssigkeitsdefizite versucht der Körper durch eine erhöhte Herzfrequenz auszugleichen..
Trinke einmal 500 ml - 1 liter Mineralwasser und kontrolliere dann den Puls..
LA
Sehr empfehlenswert - bevor Du Dich schlafen legst, eins bis zwei Tassen Tee trinken, schützt die Nieren und der Körper wird mit Flüssigkeit versorgt..
Ein Ruhepuls von 100 ist noch nicht so bedrohlich in Deinem Alter, zumal Du keinerlei Vorerkrankungen hast. Und wenn der Puls nach körperlichen Aktivitäten wieder zurückspringt ist das kein Grund zur Besorgnis..
Alles Gute für Dich..
Danke für den 🌟
Hallöchen! Nachdem ich einige Untersuchungen gemacht habe (u.a. beim Kardiologen), hat mein Hausarzt anhand eines Bluttests festgestellt, dass bei mir ein akuter Eisenmangel vorliegt. Jetzt wo ich täglich Tabletten und Tröpfchen zu mir nehme geht es mir schon deutlich besser!
Ich bin froh die wahre Ursache für mein Unwohlsein und zu hohen Puls endlich zu wissen. :)
Trotzdem danke für deine Antwort. Ich habe deinen Tipp erfolgreich in meinen Alltag integriert.
Danke für Deine Rückmeldung. Der Eisenmangel kann auch durch die Periode kommen..
Gerne!
Ja, das mit der Periode habe ich auch schon gehört. Auf mich trifft das aber nicht zu.
Dir noch einen schönen Abend! :)
Herzrhythmus-Störungen sollte der Kardiologe abklären.
Bei mir schnellt er morgens auch oft hoch - das ist wohl ein Signal des Körpers, dass er ausgeschlafen ist und Du Dich bewegen sollst. Ich bin allerdings 69...
Beim oder unmittelbar nach dem Sport ist ein erhöhter Puls völlig normal - der sollte jedoch innerhalb einer Viertelstunde (spätestens einer halben) wieder merklich sinken.
Danke für deine Antwort!
Wenn ich so darüber nachdenke könnte dass tatsächlich eine mögliche Ursache sein. Ich werde es mal damit versuchen!