Probleme in der Technikerschule?
Ich habe folgendes Problem: Aktuell schreibe ich nur schlechte Noten in der Technikerschule, obwohl ich viel und intensiv lerne. Ich glaube, ich beherrsche den Stoff gut, aber sobald ich die Aufgaben in der Prüfung lese und sie nicht sofort verstehe, bekomme ich Selbstzweifel und blockiere. Dann fühle ich mich, als könnte ich gar nichts mehr. Das frustriert mich sehr, weil ich das Gefühl habe, trotz der Vorbereitung immer schlechter abzuschneiden. Ich bin wirklich verzweifelt, weil ich einfach nicht gut genug bin. Außerdem habe ich Angst, dass ich von der Techniker-Schule fliege, weil ich momentan nur Vierer und Fünfer schreibe.
1 Antwort
Versuche doch mal das Folgende:
Wenn Du die Aufgabenblätter bekommst, setzt Du Dich erst einmal ruhig und entspannt hin. Lasse die Blätter liegen, schliesse die Augen und atme ganz tief ein und aus. Stelle Dir dabei vor, dass Du die Luft in Deinen Bauch reinbläst (nennt man "Bauchatmung").
Das darfst Du ruhig 10 Atemzüge lang machen.
Und erst danach öffnest Du die Augen und beschäftigste Dich mit den Aufgabenblättern.
Du kannst das ja problemlos mal zuhause üben.