Polizei NRW EKG-Test?
Guten Tag, ich wollt fragen, was man bei einem solchen (Belastungs-)EKG-Test können muss. Bzw. wie ich mich darauf vorbereiten sollte. Denn in ca. eineinhalb Monaten hab ich meinen Termin für die ärztliche Prüfung. Ich bin nicht gerade der Sportlichste, aber ich gehe gerade regelmäßig trainieren.
2 Antworten
Viel Fahrradfahren. Und nicht nur Schrittgeschwindigkeit, sondern anstrengend. So, dass der Kreislauf beansprucht und trainiert wird.
Beim Ruhe-EKG musst du dich einfach nur hinlegen.
Beim Belastungs-EKG setzt du dich 12 Minuten aufs Fahrrad. Alle zwei Minuten wird die Leistung erhöht. Dein Puls darf nicht über 220 - dein Alter in Jahren ansteigen. Außerdem sollte er nach einer Bestimmten Zeit wieder im Normalbereich sind.
Wenn das Belastungs-EKG nicht optimal ausfällt, ist das aber lange noch kein Ko-Kriterium. Es kann vorkommen, dass du womöglich zum Kardiologen oder zum Hausarzt geschickt wirst.
Und vor Allem entspannen :D
Die Assistentin hat bei mir das EKG direkt nach dem Lungenfunktionstest durchgeführt und dazu musste ich übel aufs Klo. + Kaffee + Aufregung. 180/92 Puls 95 :D
Ja, das ist natürlich das Paradebeispiel dafür, wie man es nicht machen sollte 😅
Ein EKG ist normalerweise eine Untersuchung des Herzrhythmus, wobei man nur für 1 Min auf einer Liege liegen muss und man so Elektroden an den Körper geklebt bekommt und dann wird dein Herzschlag gemessen.
Um ein unauffälliges Ergebnis für das Ruhe-EKG zu erzielen: Tasche am Vortag packen, pünktlich schlafen gehen, rechtzeitig aufstehen, ausgewogen frühstücken (auf Kaffee verzichten!), in Ruhe losfahren und genügend Zeit einplanen!